毎日毎日、体重を計っていますが
代り映えしない体重に
ダイエットの壁にぶち当たっている感じです
食べなければ痩せるんだ
そんな風に甘く思っていたけれど
食べなければ、便秘はひどくなるし
体重は減らないし
続かないし
反動で、ドカ食いしちゃうし
どーすりゃいいんでしょうかね～
困った困った
今日は、炭水化物を少し減らした食事と
水溶性食物繊維のサンファイバーをお茶に混ぜて飲むという
無理なく、ゆる～い感じで
あせらず、気長にダイエット続けようと再決心したところです
年に一度の初夏の楽しみでもある、
佐藤錦さくらんぼ、届きました
果物も、果糖に注意しないといけないと分かっていますが
今日は、旬のさくらんぼ、いただきます
家のワンコ達も大好きなのですよ