アメリカで学んだヨガをお伝えしている
ヨガ講師のじゅんこです
世界でひとつだけのオリジナルプランを
お作りしています
日常の生活で
いろんな人の会話が聞こえてきます
なかには聞きたくなかったことも
聞こえてしまったり…
良い話もあるけれど
そうでない話もあり
自分の調子によっては、
気分が落ち込むこともありませんか？
そんなところから
自分の『安全な場所』に戻るための近道！
それは、、、
五感が喜ぶことをする✨
良い音楽を聴く♪👂
肌ざわりの良い服を選ぶ✋
良い香りをかぐ👃🏻
美しいものを見る👀
美味しいものを食べる👅
どれでもいいので
五感が喜ぶことをする
呼吸をしやすくなって
自分の『安全な場所』に戻れる
最後まで読んでくださり
ありがとうございます😊
はじめましての方は…こちらを💁🏻♀️
⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⠜⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱
ヨガをツールに豊かな自分発見✨
your yoga with Jun
自分にとっての真実を見つけ
その真実にあった日々を送ることを
心がけたら
豊かな自分に出会える
⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⠜⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱⢀⢄⡱
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