お気楽能天気、
ネガティヴ突き詰めすぎてからの
開き直りポジティブ
という性格です、ねこです。
いつも押しが強い記事が多いので
「落ち込んだりしないんでしょうね」
と、羨まれることがあるんですが
んなわけないです。
サイボーグでも
ブッダでも無いのは、みんな同じ。
落ち込んだ時に考えても
あんまりいいようにならないことも
たくさんあるので、そんな時は
凹んだ分、屈伸みたいに
膝を曲げて、バネにエネルギー溜める
そんなイメージで、凹む時間を肯定しよう。
わたしはそうして、凹んでます
凹んでる間、停止しちゃうと
動き出すのに「よいしょ」って
またたくさんエネルギー必要になるから
ふだん、できるだけ記事を下書き保存して
溜めてます。
時機を失してそのままお蔵入りになるものも
少なくないですが、
考えて、書く
のは凹んでる時、しんどいから。
屈伸の訓練、これも意識しておくと
凹んでる時間も確保できると
思います。
凹むの、悪いことばかりじゃない。
屈伸してエネルギー溜めてる。
その間、仕事が滞らないように
日頃「先延ばし」しないでおくとか
ストック作っておくとか、
できることやっておくと安心ですね。
考えるのも難しい凹みの時は
「考えないでできること」を
淡々とこなします。
会社でも個人でも、
仕事を止めちゃうと
リカバリーもまた大変だし、
なにより関わるみんなに心配や
迷惑をかけてしまう可能性もあるから。
そんで、凹みから少し立ち直れてきたら
凹んだ理由を分析します。
考えるというより、要素整理です。
事実を事実として、分解して、
それに今度は自分の気持ちを
対応して振り返ります。
いよいよ、膝を伸ばせそうになったら、
「じゃあ、今回の凹み原因、
どうやって解決（解消）しようかな？」
って、整理した事実を回避できる方法や
違う「ありえた可能性」を「考える」。
凹んでる時の屈伸訓練。
考えてできたことを、溜めたエネルギーで
ぴょん、と押し出すんです。
きっと、前より高くに到達できる！って
信じて。願って。
凹んでいい。
落ち込んでいい。
代わりに、それを受け止めて、
動き続ける、表面的に動き続けて見せる
コツを自分なりに見つけられると
思う存分、膝を曲げてエネルギー溜める
チャンスも得られると思います！
主催企画の最新情報はこちらからどうぞ
↑バナーをクリックで登録フォームへ↑