おはようございます、ねこです
月曜にゃー。
月曜にゃー。 月曜恒例「ひとり朝活」です。
「ひとり朝活」って？
テーマから思い浮かんだ最初のコトバを深掘りしていく自問自答ワークになります。
「なんで？」
「いつから？」
「誰の影響？（誰とのこと？）」
「どういうこと？」
「どんな風に？」
と、とにかく自分に畳み掛けていくものです。
好きな場所、好きなタイミングで、10分間自問自答を集中して行い、出てきたコトバを単語メモでも、箇条書きでもいいのでメモしておいてください
テーマ「あなたの「幸せな朝ごはん」はどんな献立？」
白いご飯にお味噌汁〜
→と言いながら、ほとんど朝ごはんは食べません。
会社仕事から帰り、夕飯が遅めになりがちで
朝空腹があまり感じられないというのも
あります。
夕飯の遅さに合わせて、ランチも遅めに
できれば、朝ごはんを食べてもいいんですが……。
→祖父母に育てられたので、朝ごはんは
純和風の、一汁一菜が好みです。
白いご飯に、お味噌汁。
プラス、ご飯のお供的なおかずが1品あれば
幸せです
テンション上がる「ご飯のお供」
佃煮最高
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→地味でいいんです。
豪華な朝ごはんとかも、それはそれでね、
美味しいですよね。
色々食べてきました。
美味しいもの大好きなのでね
仕事でも、結構な数の高級店を使ってますので
「高い味」もわかる方だと思う。
でも。
→「幸せ」って、普通なこと。
祖父母の実家や兄弟が農家をしていて、
野菜やお米は地産地消が当たり前。
地元で安く買えるものが、一番美味しい
→朝から、だしをとったお味噌汁と
白いご飯で、しっかり丁寧に暮らすこと。
その大切や幸せは、堅実に、質素に、
静かに暮らしていた祖父母が教えてくれたこと。
やってみるメモ
朝型になる、朝ごはんのために
今朝なんかは、「朝活」ブログを書く！
ってことで朝早めに起きてます。
日曜日は夜更かしをしないで済みますし、
夕飯も遅くなりませんから、
朝がスムーズです。
仕事や、予定、やりたい作業のために
朝早めに起きることは、
社会人なのでできますが
朝ごはんのために、早く起きようって
やったことなかった。
毎日は無理でも、これから少し、
自分の体が喜ぶこと、
生活や健康を意識して、「やりたいこと」に
追加してみます！
