さっきためしてガッテンをみた。
体が固いのは筋肉が固いということだそうだ。
コラーゲンに糖がくっついて固くしているのだそうだ。
そして、ストレッチをするということはくっついた糖を剥がして再生するということなのだそう。
自分は体が固いほうではないが体の固さが血管の固さとまで言われちゃあやらないわけにはいくまい。
運動は嫌いではないしね。
肩こりが治ることに期待する。
一種目30秒ほど、一日10分を目安に半年ほどは続けられるようにって言ってたなあ。
結局ここでも継続は力なりだ。
人生こつこつ続けたほうが成功に近いっていうのもあながちウソではないよね。
「継続」今の自分にこんなに沁みる言葉はないですよ。
ゆっくりと呼吸をしながら行うことで副交感神経を刺激し気持ちに落ち着きを取り戻すぞ。
体を柔らかくして毎日イキイキと暮らせるようにしよう。
最近時間があったら本屋へ向かう。
特にほしい本があるわけでもなくただうろうろする。
大体目に留まるのは投資関連やパソコン関係。
立ち止まってペラペラページをめくるも集中して読めずやめ。
そう、最近頭がボーっとして集中力が全くないんですよね。
何をしたらいいのか、どうしたいのか。
目的は決まってる。
お金を稼ぐこと。
子供2人が大きくなるにつれて必要になるお金が増えていくって本で読んだ。
だから稼がなければならない。
でも、やる気が出ない。
なぜ？
継続しない。
なぜ？
そんな自分にイライラして放り出す。
そんなことの繰り返し。
頭では分かっているのに。
こう思うけど、自分は本当は分かっていないんだなと思う。
それを自分は客観的に物事が見れるなんていいように考えて・・・。
客観的に物事が見れればお金が稼げるのかい？
違うよね。
何が足りない？
集中力？やる気？
いや、結局行動に移すのを拒否している自分だろう。
何もかも人のせいにしているような自分がいる。
もうそんなことはやめよう。
そう思っている自分がいる。
それさえも続かない。
いったい何をすれば改善されていくのか。
こんなことを考えている自分はうつ病なのでは？
なんて病気に逃げる自分もいる。
嫌気はさしている。
だからイライラするんだろう。
自分ももう35歳。
はやく覚悟を決めなければならないのもわかる。
子供がかわいいのなら・・・
妻と一緒にいたいのなら・・・
とりあえずブログ書いてみよう。
自分の何かを発見したいがために・・・
これからの第一歩とするために・・・
