効いてます

毎晩ストレッチとヨガをやってたら、体が引き締まってきましたp(^^)q


やり過ぎると筋肉質になってしまうので、加減が難しいです(>д<)

ゴーヤジュース

昨日のゴーヤ一本を使ってジュースを作りました(^o^)/


切って～、ワタを取って～、ミキサーに…


ガガガガガガ…☆


Σ(゜□゜)！！！


し、しまった…

昨日、苦いから水にさらしてから作ろうって思ってたのに、普通にミキサーにかけちゃったよーーo(T□T)o！


ど、どうしよう…(´-ω-｀)


仕方なくミルクを多めに入れたらすごく飲みやすくなって、家族も普通に飲んでくれました(;^_^A


1日置いて冷やしてからの方が苦味が少ないように感じます。


昨日の残りのゴーヤチャンプルーとジュースで、明日は肌がツルツルになるかも(^0^)


そういえば今年の夏は何故か汗疹が出来なかったんですが…それがゴーヤのお陰だったらいいなーとふと思いました(*^.^*)

隆弘さん面白すぎる！

1週間ぶりの更新！

隆弘さん忙しい中ありがとうございます(^o^)/


あれは何の機械ですか？
どんなカッコしてももイケメンですね～(*´□｀*)


はっΣ(^^;

一瞬アホヅラでしたがどうかお気になさらず…。


隆弘さん、去年より体力が落ちてショック(￣□￣;)→やっぱり歳か…(x_x;)→いや俺はまだ若い(｀□´)！！って流れが可愛いし面白すぎて、久々に隆弘さんのブログで爆笑させて頂きました(≧▽≦)


いつまでも歳を感じさせない隆弘さんでいて下さい(*^□^*)