大阪こないだ行きましたが、こないだは満員でしたよ。でも安部総理のあの一言からやはり、、、
みんな自粛ですよね😃
コロナ早く無くならないかなー😃
とりあえず、私はインフルエンザにもかかったことないつわものですので、、
言わせていただきます😃
自分の免疫力をつけてください！以前病院で働いてたことありますが、、マスクつけたこもありません。逆に菌だらけで免疫力アップ😃
みなさん、菌に強い体作りしてください‼️
私がいつも心がけてること、、
それは、納豆毎日食べて、具だくさんの味噌汁を作って食べる。
発酵食品、漬物、酢の物、クエン酸→グレープフルーツや柑橘系の果物を食べる
運動を１日30分以上する！掃除機をかけて、大汗かくもよし！！
夜11時までには寝て、6時に起きて、
早寝早起き
3文の徳😃
昨日はちなみに仕事オフやったので、、
私の大好きな温泉へ、、女同士で行って来ました😃
朝9時から夕方5時まで
岩盤浴やら温泉やら、、
大汗流して、喋りまくって
普段社員で働いてるので、、
土曜日くらいしか、ゆっくり出来ないので、、
主人は仕事やから、、ラッキー😃💕
友達と遊びにいくんです😃
で、私から言わせて頂きたいこと、、それは、、
ストレス貯めたらダメ〰️😃
普段ほんと、子供二人いて
朝6時に起きてボーとしてから、、
活動します。少しネットの仕事して、、
その後朝ごはん作って、旦那子供をおこして、
化粧はアイメイクと口紅、ドイツ化粧品使ってから、
もっぱらアイメイク、口紅、アイブロウ、チークのみ
楽チンです😃
で7:38に仕事いくために車でいってきまーす。
8時5分前に出社。
8時～16時45分まで仕事。
45分休憩😃
仕事終わって、買い物 3日に一回くらい〰️
帰ってきて大慌てで洗濯しなが、ご飯作って
お風呂沸かして、トイレ掃除して、、
休む暇もなく、、頑張っておりやす😃
あーやっと出来た😃ご飯😃
私は全部手作り料理です😃
先程言ってた、発酵食品は必ず入れて、、
だいたい3～4品😃は作ります😃
ちなみに昨日の晩御飯は
豚肉入り粕汁
北海道産ほっけ
納豆
黄色オレンジピーマン、マッシュルーム、カボチャ炒め
作りましたよ😃
やっと出来て食べるのが7時頃？？かな？？
私はやりながら、他の事もしてるので、、
🍺3本位飲んで😃
白ご飯はあまり食べません。🍺飲むから😃
8時～ぼーとゆっくりして
最近は息子二人が
お手伝いをしてくれます😃
お風呂洗いわかす
食器洗い物
ご飯炊いといてくれる😃
男二人すごい助かります😃
皆様も、コロナに勝てる体作りしてくださいね〰️😃
以上、皆様も試してください‼️
