私のカウンセリングを
初めて受けられる方は
基本的に50・120分のコースを
オススメしていません
その理由は大きく３つあります
１つ目・２つ目はコチラ
深い話をするんだからカウンセラーとの相性って大事‼(初回の方は１回15分をオススメする理由)
時間がない‼が理由で利用できない方へ(初回の方は１回15分をオススメする理由②)
女性メインに
特に子ども時代を過酷な環境で育ったことで
生きにくさを抱えている方を対象としています
子ども時代から引きづっている課題によって
ライフステージが変わるたびに
形を変えながらも根っこの部分では
同じ悩みを抱え、ツライ気持ちになっている方
いつも同じようなパターンを繰り返して
身動きが取れなくなっている方を対象としています
本日は３つ目で１番重要な理由…
カウンセリングを受けると
実はとっても疲れます
今まで触れることがなかったところに
触れていくため感情的な部分へ
負荷がかかるためです
そして、特に悩みの根っこが深い場合は
１度のカウンセリングでは終了しません
継続して自分を見つめていくことで
少しづつ変化していくのです
例えば、
思いっきり転んで
足にけがをして
石が入っている状況を
イメージしてみてください
水で洗い流して石を取り除き
傷の状況によっては
病院に行って縫ったり
薬を塗ったり
処置は様々です
過去の経験が“今”を苦しめている場合
過去の痛みを石(異物)だとすると
石(異物)をを取り除くために
時には更に傷口を開いて
取り除く必要があります
傷が深ければ深いほど
痛みを伴った処置が必要になります
この傷が小さければ回復も早いですが
何年にもわたって
周りの人に気づかれないように
ずっと隠してきた傷であればあるほど
深い部分まで傷ついており
１回の処置やホームケアだけでは治らないのです
1回で痛みを伴わず回復する方法が欲しい
残念ながら…
カウンセラーは魔法使いでもなく
カウンセリングは魔法ではありません
また、
強い怒りであったり
新しい環境へのストレス
時間と共に疲労を感じることが
あるのではないでしょうか？
こういった感情的な疲れは
カウンセリングセッションが終了した後にも
あらわれてしばらく続きます
クリアになった部分もあることで
いつもより五感が敏感になっていたりして
足元がフラフラする感覚を伴ったり
視界がいつもより明るくまぶしいと感じる方もいます
カウンセリングでは体力を使うこと
そして、感情的な疲れが継続することから
カウンセリングの後はセルフケアや休息が
より必要となります
たった１回で
悩みを解決します！と言って
欲しかった方には残念な気持ちに
させてしまったかも知れませんが…
継続していくことがとても重要なのです
その為、本格的なカウンセリングとなる
50分や120分といった
長時間のカウンセリングを受ける前に
準備体操として
自分の価値観に合うカウンセラーと
定期的な15分程度のカウンセリングの
積み重ねを行い
心の体力をつけてほしいと思います
こころ迷路をフルマラソンを走る感じ…
体力がなければチャレンジできませんよね
まずは少しずつ心の体力をつけて
進んでいきましょう
３回にわたって
１回15～30分のカウンセリングを
提供している理由をお伝えしてきました
忙しいことを理由に
ずっと棚上げしていた悩みの根っこ
そろそろ少しずつ水をあげて
きれいな花が最後には咲けるように
お手入れしてみませんか？
ご相談は夜の時間帯も状況により対応可能です‼
現在、静かな環境でお話を聴けるように
ネット予約サイトでは
平日の日中のみの受付を行っていますが
夜も対応可能な場合がございます！
その際はネット予約サイトではなく
公式LINEよりメッセージをいただけると
スムーズに調整が出来ますので
相談内容の緊急度やお子さまの状況に
合わせて使いわけていただけると嬉しいです
お試しプラン15分コースをはじめ
STORESオープン企画で
ワンオペママ＆双子育児ママ対象に
特別価格で提供しているカウンセリングコースや
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your happiness is here!
～幸せはここ(こころ
)にある～
心理カウンセラー・公認心理師
たまだ みなと
(大学等教育機関での実績約20年・
元保育士双子ママ)