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出張型の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングのyour-studioのBlog

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今日から仕事始めでした!


今年のトップバッターは、腰に痛みがある方の60分のコンディショニングからスタート。


お会いした時にはとても腰が辛そうで、壁に手をついて立っているぐらいの状態で、すぐにマッサージを開始してほしいという様子だったので、新年のご挨拶もほどほどに早速施術開始。




まずは痛みがひどい腰から少しづつ指圧していきます。


私「強さ大丈夫ですか?」


お客様「大丈夫です。もっと強くていいです。」


私「わかりました。」




とはいえ、、、やはりとても筋肉が固まっており指が全然入っていきません。。。


攻め方を切り替え関連筋をほぐしては腰に戻るを繰り返すことに。




臀部(おしり)の筋肉→腰に戻る


背中の筋肉(起立筋)→腰に戻る


臀部の筋肉&起始停止→腰に戻り深く指圧


大腿部の筋肉→腰に戻り深く指圧




この組み立てがうまくいき腰がだいぶ楽になってきたとのこと。


よかった、、、、



、、、と、ここで腰がラクになってきたら今度は背中の痛み(背骨キワ)が気になってきたとのこと。


既に60分近く経っており、30分延長です。



背中の方も、腰と同じく一筋縄ではいきません。


関連筋とのコンビネーションでほぐしていきます。




肩甲骨周り→背骨キワ


肩→背骨キワ


上腕→背骨キワ


肩→背骨キワ深く指圧


肩甲骨周り→背骨キワ深く指圧



気づけば2回目の30分延長でなんとかほぐし終わりました!!



マッサージを始める前は壁に手をついて立っているくらいだったのが、終わったあとには見違えるようにシャキッとした背筋になり、お客様もとても喜んでくれました!!!




新年早々120分のマッサージからで、とても指がやられましたが(笑)

お客様に感謝していただけるととても嬉しいです!!!




この調子で今年もたくさんの方の健康・美容のお手伝いをしていきたと思います!!!!!!


皆様本年もどうぞよろしくお願いいたします!!!



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