ダイエットの為に あすけん＊joule life

この何度目かのダイエット

再びあすけん使い始めました

ゆる糖質制限コースにして、食べ物のことも意識して頑張ろうと思います

今日は結構よくて81点

あと、今回のダイエットから使い始めてるアプリ

joule life

やったことをスタンプしていくのが楽しいのと

全然消費カロリー少ないって目に見えてわかるからスタンプ一覧から出来ること探して実行しよう❣️って

なんとなく続いてます

今日は日曜でカーブスはお休みだったから

家でステッパー踏みました

たった10分だけど、やれたからよし

今日できたこと

ランチをお蕎麦にすることがてきた

ステッパー踏むことができた

あすけんの点数がいつもより良かった

明日はカーブス行くぞ〜❣️