6月8日

玄米2合に白米ともち米を少しまぜて 軟水に数時間浸す。途中 優しくまぜてお水の交換。

最初なので 嫌にならないように 多めのお水で炊飯。

冷蔵庫に残っていた野菜と豚肉で 適当な豚汁を作る。

卵があったので卵かけご飯🥚

いつも気にして付けていたフルーツやデザートはなし。代わりにご飯多めです。

よくかんで いただく。以外と美味しい🍚  満腹感もでて 食事の後のチョコレートもいらなかった🫢

和食嫌いの私がどこまで続くのか。

体感はもちろんまだない。

本日  偏頭痛なし。風邪症状 回復傾向。