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心理カウンセリング×男心の答え合わせで
解決の糸口をみつけていきましょう。
昨日のメルマガは
前日のカウンセリングからエッセンスを抽出して
「八方塞がりから抜け出すために」
というタイトルの記事を書きました。
今回のブログはそこから派生して…。
メルマガで書いたことと重なりますが
八方塞がりになるときって
あるところから急速に八方が塞がっていって
まだ塞がるところあったの！？
ってくらいにどこまでも八方ふさがりになっていく感じってないでしょうか？
あ、ご経験のない方は
そんな経験はない方がきっといいので
この記事はスルーしてくださいね(^_-)
で、
「急速に八方が塞がっていく」
と書きましたが
なぜこうなるかというと
自分自身の行動が、わざわざその加速度を上げることをしてしまっているから。
というのが一つ挙げられると思うのです。
本当なら流れを止めたいし
できたら流れを変えたい。
だけど
実際にはそれとはまったく逆の行動をしている。
こうなってしまう理由の一つとして
確かに自分自身の物事の根本の捉え方や
セルフイメージに起因しているのは
ほぼ間違いのないことではあると思います。
ただ！
心の学びを少しかじった人がやりがちなことなんですが
こういうすでに逼迫した場面で
目の前の問題を深堀りしようとするのは結構危険なことだとも思っています。
問題を深堀りする。
この状態を例えるなら
「思いっきり下を向いている状態」
と考えてみてください。
やってみるとわかると思うのですが
地面や足元の方の様子はよく見えるんですが、
正面や周囲周辺はほぼ見えなくなって
上の方なんてまるっきり見えなくなりますよね。
前からボールが飛んで来ても確実によけられない。
そのままで歩いていたら
怖いお兄さんにぶつかるかもしれないし
看板に頭をぶつけることもあるかもしれない。
自分が原因で
誰かをけがをさせたり、何かを壊してしまったり
自業自得だけで済まない可能性も大きくあります。
問題を深堀しているときというのは
これと同じような状態になっていると考えると、なかなかに危険ですよね。
つまり
目の前で起きている問題
目の前で起こりそうな事象
そこから完全に目をそらしている状態になりがちだということです。
だからこそ
八方ふさがりなときこそ
そのおおもとの原因解明をしようとするよりも
まずは顔を上げてまっすぐ目の前をみつめる。
今の時間に
視覚、聴覚、嗅覚…五感のすべてと
第六感もつかうくらいに集中する。
そちらに力を入れることが
流れを止めること。
流れを変えること。
そのためのヒントが見つかる可能性が生まれやすくなることもある。んじゃないかなと思います。
どうしても深堀りしたい場合も
現実をみつめるのと同時進行でする方が個人的にはオススメするところ。
そして
現実の扱い方にも
そんなときこそ優先順位があるとも思うので、
最優先事項を後回しにしてしまわないことも
肝になってくると思います。
自分は深掘りのタイミングなのかそうでないのか。
優先順位が高いのはなんなのか。
そこで迷う際にもご相談くださいませ^_^
この記事を書き始めたときの目の前の景色☕️
(実は昨日書いていて全消えして書き直しましたw)
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