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「あの時ああしていたら…」
そんな風に過去を思い出したり
後悔の念が湧くことって
生きていると時々あるんじゃないかなと思います。
あ、そういうのが全くないよって方は
今回はただの時間の無駄になってしまうので
ここで他のブログへお進みください（笑）
で、ですね、
時々あるくらいならいいのだけど
どうしても
その気持ちにとらわれてしまう…だったり
同じ場面のことを繰り返し考えてしまって苦しくなる…だったりという場合に
もしもその気持ちを軽くしたい
後悔の念を減らしたい
自分を責める気持ちを小さくしたい
そういう思いがあるのであれば
自分と向き合う。
のではなくて
一端、一つの事実に目を向けるというのをしてみてほしいのです。
まずはですね、
「あの時ああしていたら」
というのは
あの時に時間が戻ったのなら
今の自分なら別の行動をするのに
（するかもしれないのに）
ということでもあると思うんです。
だけどですね
目を向けてほしい「一つの事実」…
あの時に時間が戻るということは
他人や周囲の環境だけでなく
もれなく自分もその時に戻るということなんですよね。
考え方も捉え方も
何もかもがその時の自分に戻る。
自分だけが
今の考え方や知識量
視野の広さをもって戻るなんて
そんな都合のいいことは起きるはずがないんです。
そんなね、
世の中であなたただ一人だけが
わけのわからない都合の良すぎる特別扱いされるはずがないじゃないですか（笑）
でね、
ドラえもん的にタイムマシンがあったとして
今の自分が過去の自分に会いに行って
何かアドバイスをするとしてもですよ、
当時の自分がそれを素直に聞き入れるかどうか。
そもそもそれも怪しいものです。
だって
当時の自分ですよ！？ｗ
「あの時ああしていたら…」
もちろん、その気持ちはもちろんものすごくよくわかる。
ようめい自身も今だに思うこともありますし。
だけど
「当時の自分が」
「あの時本当にああしていたとして」
それによって本当にいい結果になっていたか。
今よりも後悔のない自分になっていたか。
今一度
当時の自分の物の見方、考え方、捉え方
周囲の環境、社会の状況、経済状況…
そういうものも詳細に思い出したうえで
冷静にシミュレーションをしてみてほしいのです。
人は思っている以上に
その時その時
自分にとって最良の選択をしているものだと
個人的に思っています。
だって
不幸になろうとするって基本的にはないじゃないですか。
一歩勇気が出ないのも
一歩を踏み出さないことによって
傷つかずにすむとか
最後のプライドを保てるとか
誰かとの関係を続けられるとか
そこになにかしらの
プラスの面があるからですよね。
本当にデメリットしかないのであれば
さすがに別の選択をしています。
それをしなかったということは
そのときに選んだ選択肢に
その時の自分が最もメリットを感じていたってことだと思うんです。
それが
その時の自分の最良だったから
その選択をしてきた。
残念ながら
それが事実なんだと思います。
100％後悔をしないなんて
ほとんどの人はおそらく不可能なんじゃないかな。
どんな選択をしたって
我々のような凡人は
100％後悔をするんですよ。
繰り返しになりますが
もしもあの時に時間が戻るということは
自分自身も当時の自分に戻るということなので
その時の自分が今の自分が思う
「あの時ああしていたら」の選択肢の方を選んでいたとしても
あの時ああしたらの「後の」
「その後の世界」
に当時の自分は耐えられなかった可能性がものすごく高いとも思うのです。
だって
「その後の世界」って
そんなに甘いとは思えないんですよ。
思い返してください。
当時の自分って
今の自分と比べて
ガラスのハートだし
頭もガッチガチなんですよ。
今の自分だって
誰にも負けないくらいの
豆腐メンタル＆ガンコものじゃないですかｗ
（↑違ったらすみません）
当時の自分なんてその比ではないわけです。
おまけに自分の理解者も味方も応援してくれる人もほぼいない。
なんなら
応援を素直に受け入れられないし
頼ることも今よりも「ド」がつく下手くそ。
そのことを一番知っているのは
本当はあなた自身のはず(^^)
ワタシ、ソノトキノアナタノコト、ヨクシリマセンガ。
そうやって考えてみると
その状態で
「あの時ああしていた」として
今よりもうまくいっていたとは
やっぱり到底思えないんですよね。
（自分自身の話です）
もちろんね、
あの時ああしていたら
別の世界線はあったのかもしれません。
だけど
残念ながら
「後悔を感じている今の世界の方が
その世界線よりも成功している状態。幸せな状態」
という可能性が高いんじゃなかろうか…
というのが
思い出せる過去の情報の
一つ一つを積み上げていったときに
自分（ようめい）自身も含めて
ほぼほぼすべての人に対して思うことでもあります。
要は、今の世界は
「そのときそのときの最良の選択の上に成り立っているもの」ということですね。
そして
「あの時ああしていたら」
と現状で以前よりも心から思えるのだとしたら
自分自身が
その当時よりも
成長してきている証だということでもあるのだとも思います。
少なくとも
視野も広くなっている。
まだまだ不十分とはいえ
当時よりも自分自身に
心のゆとりのようなものが
備わっている状態、
現状それを持てている状態。
という風にも言えると思うんですよね。
あの当時よりは
実は状況がよくなっている。
そうは思えなくてもどこかしらは必ず。
せっかく成長しているのだから
後悔や自分責めばかりをしていないで
成長している自分を認めてあげる。
あの時ああしていたら…と
今でも真剣に考えてあげることのできる
自分にも他人にもやさしい自分を認めてあげる。
ねぎらってあげる。
まずはそっちをしてあげられるといいなと思います。
とはいえ
後悔や自分責めって
かなり自動的に湧き出てくるもので、
そうそうやめられるものでもないので
後悔と自分責めはしながらでいいので
自分を認めてあげること。
「これからはそれもプラスしてやってみる」
みたいな感じでやってみるといいのではないかなと思います。
これは自動ではできないと思うので
ぜひ手動でお試しください✨
手動を繰り返しやっていくと
これも多少自動でできるようになっていくと思います。
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