男女のすれ違いを減らして
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心理カウンセリング×男心の答え合わせで
解決の糸口をみつけていきましょう。
勇気の一歩を踏み出しているあなたへ
昨日は日中にカウンセリング、
夜は「大人の女性のためのパートナーシップ教室」の会員限定zoomお話会がありました。
※いつも通り、会員の皆さんに1週間以内に音声をお送りします。
今回の記事では、
お話会での話と、昨日の…ではなく、数日前のカウンセリングの話との共通項があったので、それについて書いていこうと思います(^^)
※昨日の話はまた別途。
こんにちは
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめいです
まずは、数日前のカウンセリングにいただいた感想から。
ようめい、急遽今日はありがとうございました！
我慢の恋愛をまたしようとしてたことに気づけたのと、彼の問題は彼のもの。として練習して行く時だなって思います。
そして、別れてもいいーーーー！
私の中に、そのスペースを作ってあげたら、めちゃくちゃ気楽になれた
魔法の言葉のように感じる笑
彼しかいない。 彼を傷つけてはいけない。
別れてはいけない。
関係を続けていかないといけない。
私の中で禁止がいつの間にか増えていました。
まるで呪いのようになってたことにも気づきました。
もっと気楽に、断ることも、キャンセルすることも、自分の要望も取り入れたいと思います
少しづつ練習していきますね！ 貴重なセルフケアになりましたーー！
いやあ、ほんとに
相談してくれてよかった(´；ω；`)
これからまた
フラットな気持ちで関係を築いていくことに繋がっていきそうだよね(^^)
まじで応援してます💪
にしても…
自分ではわかっているつもりでも
いつのまにかどうしてもマイナス方向にいってしまうってあるんですよね…汗
感想の彼女の場合は
出だしかなりいい感じで関係を築いてきていたんですが、3カ月くらいのあたりであらためての悩み事が発生しての相談でした。
付き合いが始まった頃、
そこから1か月、2か月、3カ月と過ぎ
そしてさらに1年、2年と重ねていくと
その時々で
当然関係性は変わっていきます。
言い方はアレですが（笑）
自分もだし、相手の方も本性がだんだん出てくることになる。
会う頻度もそうですが
会っている時間が長くなってくれば
今までに見えなかった相手のいろんな部分も見えるようになってきます。
すれ違いを多く感じ始めるのも
ある意味当然のことです。
だって違う人間なんだから。
だからこそ
そこからが本当の意味での本音のコミュニケーションが大事な時とも言えますよね。
そして、
本音と本音で関わり合ったとき
それをやり切った先で
「どうしても相容れない2人なんだな」ということがわかることも当然よくあります。
伝え方がダメだとか
自分の捉え方がダメだとかではなく
単純に相容れない2人だったことが分かった状態になるということが。
で、この状態になっているときって
別れるのを迷っている時期でもあったりするのですが
迷っているのが不思議なくらい、
実は心はすでに相当にお相手から離れていることもまた多いんですよね。
それでも別れる決断ができないのは
変化することへの怖さや
手放すことへの惜しい気持ち。
失敗（失恋）することへの抵抗感。
次の出会いを含めた未来への不安。
これまでの時間の後悔と
なんとかして取り返すことはできないかという執着。
そんなようなものが渦巻いているから。かもしれません。
あくまで一例を並べただけなので
これがすべてではありませんが
この人ほどいい人はもういないから別れられない。別れたくない。
という要素は、
本当はほぼほぼない状態
なのではないかなと思うんです。
もちろん
負の面での思考の癖が発動するのには
過去の経験が影響している部分は大いにあるのだとは思いますが
そこをクリアしなければ前に進めないわけでは全く持ってありません。
時間はほんとに有限です。
過去をクリアにするのももちん取り組むといいのですが
それと同時進行か
なんならそれよりもちょっと前倒し気味に
過去ではなく
今現在の自分を幸せにすることを真剣に考えてみる。
ちょっと先の自分が幸せになれるかどうかを考えてみる。
そんな視点を持ってみることも大事かなと思います。
感想をくれた彼女が気づいたように
彼しかいない。
彼を傷つけてはいけない。
別れてはいけない。
関係を続けていかないといけない。
そんなわけはありません(^^)
これははじめっから捨てちゃっていい価値観ですね✨
彼よりいい人なんてほんとにいくらでもいるし
彼が傷つくかどうかはそもそも彼の問題だし
別れていいに決まってるし
本当に続けたいと自分が思う相手とだけ関係を続けれたらいいんです
ほんとにね、
長く付き合いたい…
ただ長く付き合うのではなく、
自分自身も心地いい関係で長く付き合いたい。
そう思っているならなおさらに
自分の思い、自分の気持ち。自分の感覚。
それを後回しにすることなく、大事にしてあげてほしいなと思います(^^)ていうかこれは必須。
結婚したら相手は変わってくれるだろう…みたいなことを考える人もいるようですが
自分の方が特にスタンスを変えないのであれば
大体の場合
変わるには変わるけど
変わってほしいと思っている部分が
悪化する方向に変わると考えておく方が確率的にはだいぶ高いと思うので
それを踏まえて
その賭けをしてみるのか
もう一度判断をしてみることをおススメします。
ものすごく個人的な感覚としては
良い方に変わる確率は0．001%
悪い方に変わるか確率は99.999%
くらいの比率くらいかな。
※自分のスタンスを変えない場合の比率。かつ、あくまで個人の感覚です。
で、ですね
昨日のお話会で相談してくれた女性もそうですが、
似た相談は本当に多くあって
その時のおそらくほぼ全員が
今みたいなことをいろいろ書かなくても
本人自身が一番
このままいったらどうなるかの予想が本当はついていたりもするんですよね。
そして、そういう時に限って
案外その悪い方の予想についてはだいたい当たっている。
少しだけ補足を加えるとしたら
実際に体感すると、
予想の100～10000倍くらいしんどい状況になるって捉えておくと丁度いいくらではなかろうか。
別れてもいい！
しかも、
やれるだけのことをやったならなおさら
「別れてもいい」だし
その場合はむしろもう
自分も相手も
本当の意味での幸せに向かっていくために
別れた方がいいとき。
なのかもしれません。
たとえその考えが
相手や周囲に理解されないとしても。
↑ここ、めっちゃ大事です。
ま、色々書いたものの、
ようめい自身は何の責任も負えないんですが（笑）
（アタリマエですが）
自分の場合はどうなんだろうという場合や
一人では答えが出し切れない時、
自分の思考パターンや考え方の癖が邪魔しすぎていると感じている時など
必要を感じた時にはご相談ください(^^)
きっと力になれると思います。
今日もあなたが幸せな方向へ向かうことを
心から応援しています
いつもありがとう
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