勇気の一歩を踏み出しているあなたへ
モヤモヤ〜な空
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こんにちは
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめいです
悩みの渦中にいる時って
やはりどこか…というよりも基本的に冷静さを欠いている。
恋愛やパートナーシップの悩みの場合
おそらくそれがさらに顕著になりやすいんじゃないかって思う。
自分に関係するようなワードが目に入ると
全てが自分に向けて書かれているような
なんなら責められてるような
そんな気さえしてくることもあるかもしれない。
Facebookやツイッターのつぶやきや
あの人のあの記事や
さまざまな発信が
あたかも自分に向けているかのような錯覚に陥ることがよくあるみたいだ。
その時って
せっかく少し落ち着きかけた気持ちが、また胸を締め付けられるように苦しくなったり
下手したら倍加する場合もある。
しかも、やめておけばいいのに
何度も何度も読み込んで
さらに自分のことなんだと錯覚を強めていく
そんなこともやり兼ねない。
もうそんな時は仕方ない
やめたらいいとは思うけど
やめられないなら思う存分やったらいいし
しょうがないから苦しむだけ苦しんだらいいんだと思う。
だってしょうがないもんね？
ただ一つ言えるのは
どこまでいっても
あくまで錯覚に陥ってるだけなんだということはあらためて書いておく。
どっからどう読んでも
自分のこととしか思えなくても
それはあなたの主観だから
どっからどう見てもそう見えるだけで
他の人から見たら
全く当てはまっていないなんてことはザラなのだ。
まして本人はまさかあなたがそう捉えるなどとは思いもしない。
で、これね
恋愛やパートナーシップのことで顕著になりやすいと書いたものの、
起業の場面でも起きることなので、自分自身も肝に銘じたいことでもある。
最近ちょうど勝手にグサグサ来た発信があったのでね苦笑…イニシャルはK。
最終的に何を言いたいかというと
結局のところ、恋愛やパートナーシップで悩みを深め、ややこしくし、長引かせる原因って、
ビックリするくらいに相手は関係なく
自分自身の前提やセルフイメージや、そこからくる自信のなさといったところから起きる(被害)妄想にあるということです。
心から応援しています。
いつもありがとう
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