勇気の一歩を踏み出しているあなたへ
カウンセリングでは
そうなっている過程は望む望まない人それぞれだし、どうなっていきたいかも人それぞれだけど
不倫や浮気など
人に言えない恋愛、人に相談しづらい恋愛に関連した相談を受けることもとても多い。
で、その中でけっこうよく聴く話で
相手との関係性が深まってきたら
まだ別にそんなに好きってわけでもないはずなのに
これまで素直に言えていたことが言いにくくなったとか
相手の顔色をすごく気にしてしまうとか
ちょっとLINEの返信が遅いだけで嫌われたんじゃないかって妄想してしまうとか
モヤモヤすることが増えるっていうことをがあります。
で、
これは人に言えない恋愛だからでしょうか？
みたいなことも言っていたりするんですが
これね…
これは個人的な見解だけど
人に言えない恋愛だから…ではなく
ただ単に恋愛だからって解釈でいいんじゃないかな？って思います。
なぜそうなっちゃうかって
恋愛だから。
好きだから。
そう
自分が認めてないだけで
もう相手のことをけっこう好きになっている。
だから
相手に好かれたくて、嫌われたくなくて
素直になれなくなっちゃう
好きなんだもん。
そしたらモヤモヤが増えるって当たり前だよね？
つまり、もやもやが増えるのは
人に言えない恋愛だからでも
前提やセルフイメージがどうとかってことでもなく
単に
相手を好きになってるから。
恋愛ってそういうもの。
それだけでもいいんじゃないかな？
って思うのだけどどうでしょう？
つまりそのモヤモヤは
あるものとしてお付き合いしていく以外
最終どうにもできんってことなんですけどね。
で、案外、
お付き合いしていくものって捉えちゃった方が楽になるものなんじゃないかなあって風にも思います^_^
カウンセリングに来る人は
思ってる以上に予習している人が多いので
私がこう感じるのは昔からの前提やセルフイメージがそうさせるんだ。
みたいなことを思っいて
その部分を掘り下げればモヤモヤから解放されると思っている場合があるんだけど
それ自体は間違いではないと思うし
もちろんそういう側面もあるのだけど
そこばかりに目を向けていると
過去ばかりに目を向けていると
ときめいたり恋をしたり
相手を好きになったりしている
「いま」の大切な自分の気持ちを
見落としてしまいかねない。
これってすごーくもったいないって思うんだよなあ。
彼のことを好きになってるんだわたし…
これは恋をしているんだ…
っていう「いま」の現実を認めつつ
物事の捉え方の癖について
もしもそれが強くて困るよって場合には
それを作ってきた「過去」について
それはそれで別で掘り下げる
そんな感じがいいんじゃないかなあって思います。
モヤモヤの理由は
人に言えない恋愛だからではなく
単に恋愛だから。
(彼が私を好きかどうかは別として)
私は彼をもう好きになっているから
ただそれだけなんだって捉えてみることをオススメします。
家のベランダからの今朝の空。
あんまし眠れなくて今日はめっちゃ寝不足ですw
今日もあなたが幸せな方向へ向かうことを
心から応援しています。
いつもありがとう
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめい
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