おはようございます☀️
芝田さんから岡山〜島根〜広島旅行のお土産をいただきました🤩ありがとうございます✨
準備体操にスクワットを加えました
何回やったかは秘密ですけど🤫笑
脇絞めを久次米代表が阿部くんに指導中
技の研究中です👍
萌ちゃんは先週に引き続き、体落としの稽古
八杉さん、相変わらず寝技は上手
清水さんも必死です💦
お疲れ様でした♨️
今年度最後の稽古となりました❗️若い阿部くん、萌ちゃんを中心に内容の濃い稽古が出来たと思います
来年度も楽しく怪我のない稽古を心がけてやっていきたいと思いますので、宜しくお願いします🙇
来年度も楽しく怪我のない稽古を心がけてやっていきたいと思いますので、宜しくお願いします🙇
会員募集のご案内場所：明石市立大蔵中学校
毎週土曜日午後6時30分から午後8時30分まで、初心者経験者、男性女性問わず募集しております(^-^)
中学生から大人一般まで
※現在、小学生以下の募集はしておりません⚠️
適度に体を動かしたい方、新しい趣味が欲しい方など興味のある方はコメント宜しくお願いします🙇