明けすぎまして

おめでとう！もう２月じゃん！あは

年末年始、最近の事。ぱぱっとまとめちゃいます＾＾

年末、相棒がヨーロッパまではるばる来てくれたよ！♡
久々の再会はスペイン、バルセロナでした。
見えた瞬間２人とも走り出すってゆうね！笑
いやー詳細は飛ばすけど(笑)楽しい４日間inバルセロナでした！
んで、オランダに２人で戻って来て、友達のnew years partyに
参加してはしゃいだよーう((○^^○))
元旦は静まり返ったRotterdamを二人で観光。
２日に相棒は帰国しました；；

で、その後１週間はゾンビのごとく過ごして
exam weekに突入。ぎゃぼん
ResearchとDutchしくった！笑
他はそこそこ～

で、先週は他の留学生達の帰国ラッシュ。
パーチーと涙の一週間でした；；

なんかさ、留学中に出来た友達って、
やっぱ特別だよね。
少なくともゆきにとっては、そう。
みんな全然違うバックグラウンドを持ってて
そんなみんなが集まっていろんなイベントを共有して。
ゆきにとってはそのほとんどが初めての体験だったから
それは尚更ゆきにとって特別な経験になる。

あーーーーみんなが恋しい！w

でもでも、お休み中にみんなを訪れて回る計画をたててるの＾＾
２月１０日からは友達訪問がてらにベルリン国際映画祭
いってきまーーーーーーす！withなおこ　うふふ

３月にはまたパリにも行くし、さみしくないさみしくない！

・・・って自分に言い聞かせてる笑

さて、そろそろ勉強しますか！



らぶ

ダイエット中〜

今回のダイエット、なかなか続いてます＾＾

今は休息期間だから食事に気をつけて、
学校行き帰りで計50分くらい歩いてるだけだけど
やっぱり結構変わって来てて嬉しい！

最近は週３くらいでジム行ってます＾＾
クラス系は時間合わなくてなかなか行けてないけど、
ジムでは20分ランニングマシーン(5min早歩き,10minランニング,5min早歩き)
側筋,腹筋,背筋２セット＋大好きなストレッチ15分くらい:)
大体こんな感じで、たまに＋αなんかしたり。
一人で黙々とこれをするのが気に入ってる私です。笑

たいした運動量じゃないけど、やっぱり体型戻って来た＾＾わーい

ごはんは、
朝：フルーツ、ブランフレークwithヨーグルト
間食：バナナ
お昼：サラダと雑穀パン
おやつ：チョコ
夜：お野菜中心の料理

って感じ＾＾
今日は夜、ズッキーニとキノコとベーコンの豆乳クリームパスタ作ったよ:)
作るの楽しいし、自分で作るとカロリー気に出来るのがいいね笑

こんな報告、要らんと思うけど一応記録しときたいのです＾＾笑

さーて。
今日はいっぱい勉強した！けどあともうちょっとしてから寝るー♡
明日は他の留学生の子たちとライデン行ってきまーす！楽しみっ

ではでは

love xx

me.

先週からmarketing plan for lifeってゆう授業を
electiveでとり始めました。

最初は簡単そうだし、なんか面白そうだしってゆう
激軽い気持ちで始めたんだけど、
いろんな事と重なって、結構真剣になってきてます。

まずはゆきの苦手な、自分の短所・長所探し。
遼くんにもだいぶお手伝いしてもらって。
なんか、コツがわかり始めると結構ほいほい
出てくるもんなんだね笑

あとは自分にとって大切な上位５要素とか
自分が情熱を注げるもの上位３ことか
エトセトラ。

なんか、やっぱり自分の弱いところを知るのって
ほんとに大事だなって思いました。
、と同時に、自分の強いところもちゃんと
知っててあげなきゃいけないな、とも思ったよ。
それを全部受け入れて、変えるところは変えるし
のばせるところはのばしてあげなきゃって。

こんな当たり前の事だけど、
いざやってみようって思うと結構大変だね～。

でもきっとこれはゆきが留学中に通るべき道なんだって思うので、
頑張ります。変わりたいもんね。


もっと大きくなりたいよ。


love.