久しぶりに行きました(^_^;)

今日、仕事の先輩の誘いでパチンコに行ってきました


ぜんぜんわかんないのでとりあえず先輩の隣に座ったんですが・・・


全く出ないし


エヴァンゲリオンって台だったんですけど意味わかんなくて


結局５０００円負けちゃいました


先輩は３万円勝ちだし～


もう２度と行きません


そして今日の体重は５５．４キロ


昨日と変わってません


とりあえずダイエット始めて今で－１３．６キロです


私が使ってるこのダイエットサプリ 、早く痩せたい人にマジオススメですよ～
よかったらホームページ見てみてくださいなぁ

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今日は友達の家でマッタリ～o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

今日は仕事終わってから友達の家でマッタリしてました


i podに曲いれたりwii sportsやったり


意外と疲れたけど楽しかった～


ってか最近1日の食事かけてませんよね


明日からはちゃんと書きます


今日の体重は・・・５５．４キロでした


昨日より＋０．２キロです


でもダイエット始めて今日で－１３．６キロです


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そういえば昨日…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

昨日そういえば日本ＶＳオーストラリアのサッカーの試合ショックでしたね～


ワールドカップには出れるみたいですけど


１位を逃したんですよね


最初勝ってたのに一気に逆転されてるし


いつもはサッカー見ないんですけどワールドカップはいつも興奮します


次こそは優勝は無理でもいいとこまでいってほしいですね


ところで今日の体重は・・・５５．２キロでしたぁ


昨日より－０．２キロです


そしてダイエット始めて今日で－１３．８キロです


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今日のご飯は～(*^▽^*)

昨日は疲れてて食事書けませんでした～


今日の１日の食事は～


朝食
梅のお茶漬け

昼食
（お弁当）
かれいの煮つけ
豚肉のそぼろ
大根の漬物
さくらんぼ
ごはん

夕食
カレーライス
キャベツと大根サラダ
わかめスープ

これが今日の食事です


そして今日の烏龍サプリ の効果は・・・


－０．１キロで～す


ダイエット始めて今日で－１３．６キロです


今日の体重は５５．４キロです



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最近マジで・・・ヽ(`Д´)ノ

最近天気が悪すぎます


梅雨なのはわかってますが、やっぱりこの時期はキライです


しかも今日店長に怒られたし・・・


な～んか最近ツライことばっかりです


今日はとことんヘコんで明日から元気出していきますっ


今日の烏龍サプリ の効果は・・・


＋０．２キロです


増えてしまいましたが、今で－１３．５キロです


やっぱりポジティブにいかなきゃダメですよね



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リクエストにお答えしま～す(°∀°)b

昨日、１日の食事を書いてほしいとリクエストがあったので、


今日からできるだけ書こうと思いま～す


朝食
さけ茶漬けのみ

昼食
（おべんとう）
・卵焼き
・ほっけ焼き
・にんじんと竹の子炒め
・きゅうりの浅漬け
・ごはん

夕食
・ベーコンエッグ
・さば味噌煮
・ニラと磨きニシンのあえ物
・春菊のおひたし
・ごはん
・しめじと豆腐のみそ汁

これが今日の食事内容で～す


そして今日の烏龍サプリ の効果は～


－０．１キロで～す


ダイエット始めてから今日で－１３．７キロです


今の体重は５５．３キロです～


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今日はお昼まで寝てましたZzz…(*´?｀*)｡o○

昨日また友達とＢＢＱやりました


でもホルモン系と野菜を主に食べましたよ～


しかもお酒は全く飲んでません


超ヘルシーＢＢＱって感じでしたね


なんか最近毎週のようにバーベキューやってます


夏になれば今度は海でＢＢＱですね


昨日は体重計ってないので、１日明けての体重測定です


結果は－０．１キロでしたぁ


ダイエット始めて今で－１３．６キロです


今の体重は５５．４キロです


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今日は休みだったので・・・:*:・(￣∀￣)・:*:

今日は休みでバトミントンやってきました～


すごい疲れたけど楽しかったです


ちょっと曇ってたんですけどあったかくて最高でしたよ～



久しぶりに運動したのでたぶん明日は筋肉痛ですね～


そして今日の烏龍サプリ の効果は～
　

－０．３キロで～す


ダイエット始めて今で－１３．５キロです


今の体重は５５．５キロです


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アイスの季節が近づいてますぅ～≧(´▽｀)≦♪

今日はホントに暑かったですね～


なので、きなこもちモナカっていうアイス食べちゃいました


本物のモチっぽいのが入ってて本格的な味でしたよ～


梅雨が明ければアイスの季節がくるので


いろんな種類のアイス食べてみたいですね


でもハーゲンダッツの味にはどれも勝てないと思います


でも私はクーリッシュもけっこう好みです


で、今日の烏龍サプリ の効果は・・・


－０．１キロでした


ダイエット始めてから今日で－１３．２キロです


今日の体重は５５．８キロです


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今日は暑い・・・(´Д`)

今日は昨日と違ってかなりの晴天です～


めちゃ汗だくで仕事行きましたよ(￣▽￣；)


でも雨とか寒いよりはぜんぜんいいですよね～(＃^.^＃)


いっぱい汗かいて脂肪燃焼するぞぉ～


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