仕事が休みの週末はうれしいけど、
すでに月曜日の朝が嫌になる
休み明けのパートのことを考える
休日（なんなら土曜の朝から）が
何よりも
とーーーっても
苦痛だった、わたし💦
↑今となっては、過去形 
現実を見たくないにゃ～泣（過去のわたし）
無意識で頑張り屋さんな人は、
同僚に嫌われたくない
上司に評価されたい
誰にも迷惑かけたくない
私がやらなきゃ
って気持ちが強いんじゃないかな
責任感が強いともいえるけれど、
周りにどう思われるか
常に気になってる、
嫌われたくない
必要とされていたい
自己肯定感低いさん
だったり、
テキトーな仕事をする自分を
ゆるせない
人に頼るのが苦手な
完璧主義さん
だったりするんじゃない？
どちらも
自分でコントロールできないと
人生苦しいことばっかりだよね💦
【誰からも嫌われないように】
生きようとすると、
自分らしさがなくなるってこと
周りに気をつかって生きてきた
あなたが一番
よくわかってるはず
【完璧】なんてできないこと、
完璧主義で生きてきた
あなたが一番
よくわかってるはず
その、どちらもゆるめる方法
あるよ
本当に
私がやらなきゃいけないのか
本当に
私がやらなかったら迷惑かけるのか
頑張ったら、
本当に評価されるのか
頑張らなかったら、
本当に嫌われるのか
そもそも
なんで、頑張るの？
何のために、頑張るの？
頑張る必要あるの？
そこを何度も何度も
自分自身に質問すること
わたしは、それで
めちゃんこラクに
生きられるようになった
そして、
パート勤めを辞めた
仕事に行きたくないときって、
実際に求められてる仕事量
実際に求められてる責任
自分が実際にできるキャパを
自分で大きくして、
はるかに超えて
抱え込んじゃってる場合が
多いと思う
それも、自分のためではなく
「 会社のために 」
そりゃ、行きたくないさ
仕事に行きたくなくなる人って
・自己肯定感が低い
（どう思われるかが気になる）
・完璧主義
（自分の負担を自ら増やしちゃう）
って特徴があると思う
わたしは、その両方だった
そこは、すぐに
変えていける特性ではないので
まずは、
頑張らなきゃって意識を
「 なんで頑張るの？」って
自分の思考を疑ってみることを
やってみるといいかも
何かの本で読んだけど、
仕事は８割できれば
じゅうぶん評価されるんだってよ
今日がつらい方の
何かの気づきになれたら
うれしいです
一番大事なのは、
「 わたし 」だからね
今日もお読みいただき
どうもありがとうございます♡
葉子
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