一日一回は、体を動かしませんか?
私は、平成8年より、生命の貯蓄体操とゆう、若い人から高年齢者も出来る体操を始めました。もう初めて20年になります。始めてからは、風邪一つ引かなくなり医者にも行かなくても良くなりました。自分の身体は、自分で健康な身体を作りましょう。 この写真の方は、78才で、毎日お風呂から出た後で、5分間から10分位要の操法とゆう5つの動作を毎日行ってみえます。そうすることで、次の朝とても身体が楽で、腰も膝もとても調子が良いそうです。私も、肩こりがなくなり、身体が楽になり動き安くないました。自分のために、皆さんもこの生命の体操を初めてのみませんか?待ってます。