じゃーん
ちょっとおしゃんてぃーなものを
作ってみましたよー✧ \( °∀° )/ ✧
ナッツの蜂蜜漬け
ちなみにナッツは
アーモンドとくるみにしてみました
ローストしたナッツに蜂蜜を入れて
一週間〜10日間つけておく！
簡単だぁー(๑ ิټ ิ)ﾍﾍﾍ
いつもはあんまり利益ある情報を
発信してないのですが！
今日はアーモンドとくるみの効果を
アーモンド鉄分や食物繊維が豊富でアンチエイジングの
効果が高く、もはや美容食の
大定番となりつつあるアーモンド。
おやつにアーモンドをつまんでいる
モデルさんも多いのだそう。
くるみ高カロリーなイメージのナッツですが、
実は糖質の低い「低GIフード」
中でもくるみはナッツの中でもGI値が
低くダイエットに優秀な食べ物なんです。
インターネットから抜粋しました
一週間後が楽しみだなぁー(✿˘艸˘✿)
では、また( ´ ▽ ` )ﾉ