2014年はじめての・・・

１月９日　１３時より

にんぷさんのヨーガを開催しました

今年初めての開催でした。

参加してくださっていた妊婦さん達も順調にお産になり

どうかなぁ～と思っていたのですが

新しいにんぷさんがお１人参加してくださいました

おかあさんは

久しぶりのヨーガだったということでした

身体に力が入って筋肉痛になりそうとも話していましたが

呼吸がまだ浅いけれど

アーサナ(ヨガのいろんなポーズ)をする前と終わった後では

終わった方が静かにできてる気がする

とも話してくれました。

にんぷさんのヨーガは

身体も動かしますが、呼吸とからだの動きが合ってくると

日々のいろんな動きも楽になったり

心がおだやかに落ち着いてくるのを感じることができると思います。

１回ではむずかしいですが

お産に向かうための心とからだの準備と思って

続けてもらえるとうれしいです

１月は１６日、３０日(木)１３時より開催します

申し込み・問い合わせは０６－７８９８－２２０３まで

よろしくお願いいたします。