ダイエット種類

ダイエット始めて、2日目

知り合いからピザポテトをもらい久しぶりのピザポテトにテンションがあがり一口の予定が、もう止まらない

食べきってしまった

また、お菓子を食べたと罪悪感

ダイエット＝苦しい、キツイ  目標を高く設定したり、厳しい食事制限をするから続かないと実感

少し出来たら、出来る目標でダイエットする時に自分がどう楽しみながらダイエットするか考えてやってみよう

enjoy ダイエット

92→91 少し痩せたぜ♩

他の人はどんなダイエットしてるんだろ♩♩オススメがあれば知りたいな♩