TJARを目指し始めてから、ここ数年、１年のサイクルが決まってきている
期間:４月ー５月
時期:平地走行ロングラン期
目的:ロード持久力アップ
大会:チャレンジ富士五湖、野辺山ウルトラマラソン
期間:６月ー７月
時期:低～中標高山岳期
目的:山岳順応
大会:分水嶺トレイル
期間:８月ー１０月初旬
時期:高地山岳期
目的:高地山岳標高順応
大会:TJAR(目標)
期間:１０月中旬ー１１月
時期:低～中標高山岳期
目的:山岳スピード向上
大会:ハセツネ
期間:１２月ー３月
時期:ロード期
目的:平地スピード向上
大会:１月～３月のフルマラソン