🔸夫の不倫監視をやめられないあなたへ
「仕事に行くと言いながら、
本当はあの女と会うのでは？」
「スマホを触っているのは、
女とLINEしているから？」
「帰宅が30分遅い。
今頃どこで何をしてるの？」
夫の不倫が発覚してから、
24時間、頭の中が「夫と不倫女」のことで
支配されていませんか？
夫婦問題カウンセラーの安藤です。
夫不倫の悩みに九星気学と音楽で心を整え
解決に導くサポートをしています。
一歩外に出た夫の動向をいちいち追いかけ、
探偵のように監視してしまう……。
その苦しみ、本当によく分かります。
裏切られたのだから、疑うのは当然です。
ですが、ここで一度、
冷静に現実に目を向けてみましょう。
あなたが夫を監視することで、
夫は不倫をやめましたか？
答えは「ノー」のはずです。
それどころか、見張れば見張るほど、
事態は悪化していっていませんか？
夫を監視しても解決しない理由
不倫を監視することは、自分で自分の心に
毒を盛り続けるようなものです。
遅い帰宅にビクビクし、
スマホの画面に一喜一憂する。
脳内が不倫一色になり、
心がどんどん壊れていく。
そうやってボロボロになった妻が待つ家に、
夫が帰ってきたらどうなるでしょうか。
家の中はまるで張り詰めた取調室です。
皮肉なことに、あなたのその張り詰めた空気、
監視の目が、夫の不倫をさらに深める
原因になることがあります。
なぜなら、夫にとって
「家が世界一居心地の悪い場所」
になってしまうから。
家にいても責められるだけだから、
居心地の良い女のところに逃げようと、
夫をさらに外へ追いやる免罪符を、
あなた自身が与えてしまうことになるのです。
これほど悔しいことはありませんよね。
まずは解決より体力の回復
不倫問題という底なし沼から抜け出すために、
今すぐやめるべきは夫の監視です。
そして、今すぐ始めるべきは自分への集中です。
今のあなたは、
完全にエネルギー切れを起こしています。
傷つき、疲れ果てた心と体では、
この先どうするべきか
（離婚か、修復か）をまともに
判断することすらできません。
不倫男と戦うにも、
これからの人生を再構築するにも、
何より心と体の体力が必要です。
まずは徹底的に、自分を労り、
元気を回復させることに
全力を注いでください。
夫軸から自分軸へ
夫が何をしているか、
女とどうなっているか。
それは他人軸の生き方です。
あなたの人生のハンドルを、
不倫夫に握らせたままにしてはいけません。
夫の帰りが遅かろうが、
スマホを見ていようが、
私は私のために美味しいお茶を飲む
私は私のために、今夜は早く寝て肌を整える
私は私のために、
好きな音楽を聴いて心を癒やす
そうやって、意識の矢印を
「夫」から「自分」へと無理矢理にでも
引き剥がすのです。
あなたが自分を取り戻し、
心からの笑顔を取り戻したとき、
初めて不倫問題と対等に向き合える
スタートラインに立てます。
夫の不倫に人生をジャックされないで。
主導権は、いつでも貴女の側にあります。
まずは今日、不倫のこと以外で
自分が少しでもホッとできることを
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夫婦問題カウンセラー 安藤優
