YOUGYMよりスペシャルセミナーの告知をさせて頂きます。
2018年5月5日より
石原貴貴史さん (WBPF理事、ABBF副総裁、ボディービルダー)清水泰地さん (ボディービルダー、コスプレイヤー)
様によるトレーニングセミナーを開催させて頂くことになりました。世界を股にかけてボディービルダーとして活躍し国内屈指の実力、知識、経験を持つ2人の特別なセミナーとなっております。
〈セミナーの内容〉
座学 (60分)
＊バルクアップのための基礎知識と具体的な栄養摂取方法
（食事指導）
＊ダイエット
簡単に出来るアトキンス式ダイエット
トレーニング実技(90分)
＊各部位の基幹種目（バルクアップならこれ！）
（スクワット デッドリフト ダンベルショルダープレス ローテーターカフ ベンチプレス プーリーロウ インクラインダンベルプレス）
＊弱点部位に行う特殊種目（普通のやり方で成長しない人はこれ！）
（スミススクワット スティフレッグデッド アーノルドプレス リバースグリップラットプル ギロチンベンチ）
＊（上の各種目の）フォーム、テンポ、インターバル、意識について）
＊ 腹筋の鍛え方(4種目)
石原さん、清水さんへの質問コーナー(30分)
(全3時間)
(講師紹介)
石原貴史 (いしはら たかし)
〈プロフィール・選手成績・指導歴〉
選手としての経歴
2005 JBBF Tokyo Open -70kg 1st
2012 Goldentimes China international 7th
2012 Phil-Asia medium 5th
2012 WBPF World Championships 9th
2013 Goldentime China international 15th
2013 WBPF World Championships 6th
WBPF理事(国際ボディービル連盟副総裁)
WBPF理事(国際ボディービル連盟副総裁)
2012-2016 WBPF
清水泰地(しみず たいち)
〈プロフィール・選手成績〉
2013年 47回 アジア選手権 100kg級 3位（日本人初）
2013年 黄金时代国际健美比赛 4位（日本人初）
2015年 NPC Mr.LA スーパーヘビー級 2位（日本人初）
2017 アマチュアオリンピア 100kg級 4位（日本人初）
※内容は初心者向け、フィジーク選手に特化した内容をふんだんに盛り込んでいます。お友達にご興味のある方がいましたら、ぜひお誘いくださいませ。
〈参加費・予約方法〉
通常¥10000ですが、今回はYOUGYM tokyoでのファーストセミナーということで、¥6000のキャンペーンとさせて頂きました。キャンペーン対象としましては事前のご予約が必要となります。こちらの予約フォーマットよりご予約をお願い致します。
↓
YOUGYMtokyoホームページ
(当時キャンセルについて)
ご予約当日のキャンセルについては、セミナー料金は全額お支払い頂きます。
・当時ご予約いただいた場合でも当時のキャンセル料は発生いまします。
〈会場・アクセス・開始時間〉
セミナー開始時間は1600～1900まで予定しています。
〒160-0016
東京都新宿区信濃町11-3 ＡＫ信濃町ビル2階
最寄駅：四谷三丁目駅 徒歩5分、信濃町駅 徒歩5分
バス停：左門町 ※降りて目の前のビルとなります。
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