入院生活中の方も、焦らない方が良いですよ〜
ドクターには、週に一度は病院でリハビリして下さいと言われて今日は行って来ました。ーーが、リハビリ室に入っただけで疲れてしまい、ずっと横になっていました。実際には体力が落ちた事を証明しただけでした。リハビリ室の方には、毎朝起きる時間を決めて着替える事、何かをしたらすぐ横になってもいいからずっと寝ている事がないように、自宅の周りを五分で良いから散歩する事、家事を頑張りすぎない事、などなどの注意をいただきました。確かに、着替える事が面倒でずっとダラダラしたら気分転換にならないし、いつもやっている家事を今迄通りにやろうとして途中でダウンしてしまったり、焦るばかりで体力がない事を無視していました。