もう12月

体重　61.8㌔　体脂肪36.1%

一時体重が61.4㌔と最高記録を更新した事も

ありました

風邪を引いてご飯がおいしくなく食べてなかった

おかげでもその後焼き肉行ったりと、、

±ゼロの状態

今日は旦那が忘年会の為朝から酵素で追い込もうと

思っていたけど

朝ごはんお茶碗に少し、卵焼き少し

お昼ごはんMAC

夜ご飯シチュー

と、お腹が空いて我慢出来ず食べちゃった

今年中に60㌔きりたいなぁ

さっき世界一受けたい授業で5秒金トレで

食事制限無しで2週間で4キロ痩せてたの

みてやってめっちゃひかれた

何にしてもチリツモ

やるなら毎日続けないと

今年も後1ヶ月頑張ろう