久しぶりに体重計に乗りました
太ったのは自覚していたので
恐る恐る乗りました。
ここ1年で7Kg増加
やばい😨
本当に😨
ブログを始めた頃は、夫の不倫、
別居と辛くてしんどくて、
そんな気持ちを吐露したくて
はじめました。
メンタルにダメージを受けると
食欲なくなるタイプなので、
一気に10Kg体重落ちて
(今より17Kg少ない
)
免疫低下して、体にカビが
生えたんですよね
不潔にしてたとかでは
ないですからね☝️
「汚なっ」なんて思わないで
下さいね
(皮膚に常在していて普段は
悪さをしない日和見菌が免疫力
低下により活性化した)
そんな私なので、太るということは
幸せ😀なことではあるの
ですが、流石にやばい。
最近、ブログのテーマも
変えたいなと思っていたので
ダイエットや貯蓄など
マネーに関することを
メインに書いて行こうかな
なんて思っています。
レコーディングダイエットじゃないけど
とりあえず、今日のランチ後に
食べたおやつを🍪記録します。
チョコパイ1個
井村屋の一口羊羹 小倉 1個
トップバリューの
オーツ麦の入ったビスケット２枚
食べる量は変わってないんだけど、
更年期はやっぱり
どんどん太りますね。
おやつの量を減らさないと
ですね。
