正月明けからの体調不良がようやく
完全に払拭！！
運動をするまでに至って無かった
体調もスッカリ復活し♡
半月ぶりに運動できました
身体が鈍っていてランニングしていると
久しぶりなだけに、全身痒くて痒くて。。
暫くぶりにマラソンするとき、
必ず痒みを感じるのが凄く嫌。。
突如、血行が良くなるから起こるんで
しょうけど、、
今日はランニングマシンの上で
走りながらポリポリかいてしまいました（笑）
おしりやら、太ももやら、、
側からみたらめっちゃ怪しい人だ
そんなでしたが、久しぶりに体を動かせて
気持ちよかった
昨年、毎日の筋トレ習慣を付けたいと
思っていたけど、全然出来なかったので
今年こそは！！！
筋力アップ
を目指します。
を目指します。初詣で 自分に負けない！と
目標を宣言してきたので
実践しなくては
その一つとして、日々の生活について
自分で立てた計画の完全実行
勉強や運動やその他諸々、
計画性をもって実行していくぞ
人間は楽な方〜に流れるから
と言うか私は。。ですが
先ずは惰性的にならないよう、
計画の完全実行を目標達成の
ファーストステップにしてみました
毎時間、毎日の積み重ねで
素敵な一年にしたいです♡