昨日は、深夜明けで縮毛矯正行って来ました
前日殆ど寝れなくて夜勤に行ったので、少し眠かったけど、この日しかなくて…
髪の毛もバッサリ切って来ました
スッキリしました
その後は、明日からの旅行の為に買い出しに行って来ました
今回は何せ暑いので、暑さ対策1番で行きたいと思います
今日は、しっかり休んで明日に備えたいと思います
旅行前ですが、
今日の体重測定でマイナス10.1kなりました
2回目の目標まで後１キロ🤗
旅行で増えるかもしれないけど、楽しんで来ます
先日、整形外科受診して来ました
2ヶ月は持たなかったけど、これまでに比べたら膝の痛みなくなりました
体重が落ちたのと、筋力がついたおかげかなって思ってます
受診は次回1ヶ月後
現在、体重は停滞期で、ほぼ動かずです
でも、焦らず自分のペースで頑張ろうと思います
ただいまマイナス8.2kg。
毎日暑いですが、今年も受給者証更新の時期がやってきました
今日は休みだったので、保健センターへ行って書類お願いして来ました
１１月末までには次の受給者証届くそうです
保健センターの後は、いつものパン屋さんに寄って、かほくまでスイカ買いに行って来ました
うちからだと、大部遠いけど、ここのスイカは甘くて美味しいのでやめられません🤤