やらなくてはいけないことばかりを必死にやっていると

やらなくてはいけないことばかりを必死にやっていると
「楽しいと思うこと、夢中になること、夢見ること」
を忘れてしまって、
そのうち自分がどう思っていたかさえ
思い出せなくなってた。

「生きている」
そう思える豊かな時間の使い方を
自分が選べているか？
起業して自由になったと言っても、
意識が変わってなければ、
あまり意味がない！

時間に追われるのではなく、
時間を使いこなして行く！

自分の人生を生きるために
私が意識していた5つの心得をまとめました。

①優先順位を明確にする
必要な仕事やタスクがある中でも、自分のための時間も大切にすることは重要です。一日の中で、何が最も重要なのか、意識してタスクリストを作りましょう！

②小さな時間でも大切にする
一日に数時間の自分だけの時間が取れるとは限りません。だけど、10分や15分でもその時間を有意義に使うことを意識するだけで、自分のための時間を生み出すことは可能です！

③習慣化することの力を信じる
毎日同じ時間に少しずつ自分の好きなことをする習慣をつけることで、その時間が自然と確保されるようになります。例えば、毎朝起きたら10分間だけ瞑想をする、夜寝る前に15分だけ読書をするなどの習慣をつけることで、日常の中に自分のための時間を作り出すことができます。

④断る勇気を持つ
すべての要求や依頼を受け入れる必要はありません。自分の時間やエネルギーを大切にするためには、時には断る勇気も必要です。自分の価値観や優先順位をしっかり持ち、無理な依頼は断ることができるようになると、自分の時間を確保しやすくなります。

⑤感謝の気持ちを忘れない
自分の時間を持てること、好きなことができることに感謝することで、その時間がより質の高いものになります。日常の中で小さな幸せや感謝する瞬間を見つけることがとっても大事です。

ぜひ意識してみてくださいね！

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