こんばんはー🌙
以前から真夜中に起きます。
眠るのが早いんですが
睡眠がすごく大切な事わかってるんですが
スマホをついいじってしまいます。
母親の事思いだしたりして怒りがこみあげてきます。
ストレスがたまると夜中でも食べたくなります。カロリー高いものいっぱいたべたくなる
私は摂食障害ももっていて昔は食べては吐きを繰り返していたんですけど、吐くのは辛くて
20歳の頃お腹いたくて入院したんですよ。
でもなかなかやめられなくてボロボロでした。
そんときも今のパパちゃんがおみまいにきてくれました💕
ある時から吐く時お腹がねじれるような痛みがあり
吐けなくなってしまいました。でも夜中の過食はとまりませんでした。そしたらあっという間に体重が倍になってしまったんです。(´；ω；｀)
そして普通にしてても息苦しくて病院いって検査したら普通の人より酸素少ないっていわれたんです。
で診断は糖尿病でした。
病院で事細かに糖尿病のこわさをおしえてもらい
食生活を見直しました💦
ぱぱちゃんも協力してくれました。
私の場合糖尿病の薬だしますか？っていわれたけど
統合失調症の薬もあった為
なんかこれ以上薬増えるのやだなってきもちになって
糖尿病の定期検査で見守っていく事にしました。
マイナス➖10キロ体重減らしました
でもまだまだ普通の人より全然体重あります。おにくたぷたぷー💦
どうしよ〜ってかんじですが😅
これからもがんばります(≧▽≦)
今日は母親の事おもいだし食べたくなったから
フルーツたべちゃいました🍊
最近普段は食べないでお茶飲んで寝ちゃうんですけどね😴
なんだか眠れなくて💦みかんたべちゃいました(≧ω≦)💕
糖尿病の人は私の真似しないでくださいね。
フルーツ🍇🍓🍑🍉もだめな方いるかもしれないので
先月糖尿病の検査いったらめちゃくちゃ褒められた。
数値が下がってるとかで
めちゃくちゃうれしかった💕
あーブログ書いてたらすっきりしてきたあー(≧▽≦)
たまにしか書かないけどいつもありがとうね💕
長々最後まで読んでくれてありがとう皆様(＊◕ᴗ◕＊)感謝です。
皆寒くなったから体調きをつけてね
パパがつくってくれるぱぱ飯の写真
