～心に栄養を～

こころと食を軽やかに生きる

ノンストレスで生きる方法をお伝えする

心理カウンセラー・コーチ佐藤　由美です。

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次回

オープンカウンセリング開催は

４月２日（火）１１時～１３時です。

オープンカウンセリングってなに？

もやもやした悩み事、諦めていませんか。

自分で動き始めたら、変わりはじめる。

自分の人生を変えたい。

もうこの問題を解決したい方のご参加をお待ちしています。

なんでも自分で

出来ることが素敵で

独りでがんばろうとする

姿が魅力

そう信じてなんでもできるように、と

やってきた

のだけれど、

やっぱりできないものは

できなくて、

たくさんあって。。。

今さらできない、と言えなくて

大げさに辛い顔して

ひとの関心を得ようとしたり、

できない自分をダメだと

責めたりを繰り返してきた。

「手伝って」

「助けて」

が重要なことのように思えて、

言えなかった。

ある時、友人が

数枚抱えたクリーニングの服を

「できないから、

ちょっと手伝ってー」

と別室にいる家族に声をかけ、

手伝ってもらう姿を見たとき、

ああ、これが言えるって

羨ましいな、と

感じた。

わたしにとって、

手伝ってもらう状況は、

相手の，今やってることを邪魔する

迷惑をかけることと

思っていて。

じゃまされたくない

迷惑かけたくないから

わたしは迷惑かけないで

自分でやるひとだ！

そうなんだ！と証明したくて

手伝ってって言わずに

我慢してなんとかしていた。

あほだな。

証明したい時点で

自分では無意識のうちに

邪魔する

迷惑かけるひと

と分かっているし

迷惑かけていない人なんて、

いない。

「生きているんだから、

だれかに迷惑かけてる」

わたしも迷惑かけているんだと、いうことを

諦めて、受け入れると

ひとの優しさがたくさん近くにあったことに

気付いたのでした。

迷惑かけないように、と

がんばって過ごしている方、

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ありがとうございました
　
　

佐藤由美

ちょっと手伝って、が言えない。