思い込みと枠外し
最近、私自身かなりの確率で思い込みの枠外しに成功しているので、今日は、その中のひとつをご紹介したいと思います☘今日ご紹介するのは、『自分自身を動画撮影して観察してみよう✨』です😊🎶準備するものは、スマホと三脚(100均のもので充分です)ご自身の食事風景や、家事、ノートタイム中など普段の何気ない日常の様子を撮影してみてください。撮影後、撮った動画を見直すと、色んなことに気づきます💡❤私の場合は幼い頃、両親から『動作が遅い❗』と、とにかく叱られまくって育ちました。当然出来上がった私のセルフイメージは、【トロいやつ】ですが、動画を再生すると、目の前にいるのは、チャキチャキ動いて、次々作業をこなしている自分...え？これ、私？(°д°)ﾎﾟｶｰﾝ全然トロくないじゃん...これが、私がセルフイメージの枠を外した最初の出来事です。親は、心配という愛情フィルターを通して子供を見ることにより、過剰に口出ししてしまう存在。そして、私はその親からの愛情を自分責めの道具にして使っていた...ただ、それだけのことでした。別に、親が悪いわけでも、自分が悪いわけでもない。『トロい』ということを受け入れたのは自分自身。だから、修正もいつでも自分でできる🌈 ☘✨私はそう思っています😊セルフイメージを変えたい方、新しい自分を発見したい方にはおすすめの方法です❤
