おっはようございます♪
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“いいね！”もとても感謝してます
今朝はかなり冷え込んでて寒いです🥶
真夏のパジャマじゃ寒いかも
曇ってるし、日中も寒いのかな🤔？
昨日は華の金曜日
サッサとblogと家事を済ませて
トットと泌尿器科へ
朝から涼しい風が部屋の中を通ってたのに
外に出たら暑いやん🥵
相も変わらずの湿気でヘトヘトになりながら
チャリをこいでました
（タイヤに空気入れなきゃ💦重い！逆に足の運動になってるかなｗｗ）
おまけに混んでいて、結構な時間を待たされて
診察は異常なしの数分で終わり
またまた湿気の多い道のりを帰って行きましたとさ
（先生もスタッフの皆さんも、とても感じが良い病院、もっと近くに来てくれないかしら）
無事診察が終わったので
念願のコーヒータイム
結石対策はバッチリだけど
（お腹の中でシュウ酸とカルシウムを合わせて、石を作るぞー）
やっぱり飲んだら、違和感バリバリ
結晶もしくはタンパクが下りてるのが分かる💦
またしばらく飲めないや
ブラックコーヒー大好きなのに
←飲むな！
そんな違和感を感じながらコーヒーを飲んだ日の“ゆうゆう亭”は
こんな感じ👆
タイガース
の試合、雨で中止だー、で
ゴクリとな
スパイス キーマカレー
献立に悩んでた時にmikiさんのblogを見て決定
久しぶりのキーマカレー
美味しかった
ごはんとパスタで悩んだけど
カレーライスにしてお酒を飲むのもなーでパスタ
軽く炒めてるので
カレーによく絡みましたよー
キャベツと豆苗の卵とじ
レタスのサラダ🥗
第一陣で採ったスダチとお塩で
次に実家に行った時に思いっきりとるぞー👊
ピーマンのネギ塩和え
きゅうりの糠漬け
そろそろ、ぬか漬けも終わりかな
残ってる予備用の糠を使い切らないと💦
昨日は
黒霧島EXの水割りで
昨日も美味しく、ごちそう様なのだ
タイガースの試合が雨で流れたので
ラグビーを見ようとしたんだけど
料理しながらは、見れない
（あれは目で見て理解するスポーツです）
ってことで、楽天の試合に切り替え
そんなに変わらないか
おまけのランチ
冷やしそうめん
ぶっかけそうめんじゃないですよー
サッポロ一番塩ラーメンの予定が
暑すぎて冷たいものに変更
まだまだ冷たいのが美味しい
タンパク質が足らないので
（こうしてみたら、十分足りてるかもｗｗｗ）
病院の帰りに途中のスーパーに南蛮漬けを購入
さてさて今日は、買い出し予定でしたが
相方が出勤なんで行けなくなりました
（それも中途半端な時間から）
魚は〆サバが残ってるから良いけど
野菜が･･･
探しに行かなくちゃ💦
ハルカスの八百一にでも行ってみるかな
最後までお付き合いありがとうございます
土曜日
いい週末を
また明日