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昨日は日曜日
健康診断の日
前日の１０時くらいから食べ物は口にせず
（健康診断は１５時から）
夜中の２時から眠れず
（昼頃、横になったけど眠れませんでした😭）
空腹と寝不足で
ボロボロの状態で
健康診断を終えてきました
もちのろん
血圧は見事に引っ掛かってしまいました
絶食のおかげか、見事に体重だけは1㎏減少
それは良いから、余分な脂身を燃焼させてくれ
血液検査はどうなんでしょう？
結果が楽しみ
そんなボロボロだった日の“ゆうゆう亭”は
焼肉～♪
食べて元気になりましょう
飲めるぞー、で
プシュッとな
旨ーい
お野菜とお肉たち
筍のバター醬油焼き
まだ、ちょっと灰汁が残ってたので
今日大根を買って再度あく抜きしましょ
食感が良き～♪
まずは
オカノリのキンパ風焼き
クッキングシートにごま油をひいて
焼き焼き、仕上げにお塩をパラリ
パリパリで旨し
ごま油はもちろん“へんこのごま油”
くどくなくって良き
焼肉のタレはこちらを使用
そこまで甘くなくって良き
このタレ、元バイト先のから揚げの下味に使ってました
美味しいよ
焼酎も思いっきり飲むよー👊
古秘の水割りで
昨日もおいしく、ごちそう様なのだ
はい、ボロボロなので２１時以降の記憶はありません
血圧の薬もちゃんと飲んでるので
ちゃんとやることやって寝たようです
💤💤
今朝はさわやかな目覚め
が、胃腸の状態が今一つ
やっぱりね💦
おまけのランチ
診断を終えて、移動して
絶食１８時間後の
ローソンのワカメご飯のおにぎり
相方のカバンの中で崩れちゃった💦
これを食べた後、胃がびっくりして気分が悪くなりました
今後の健康診断、考えないとね
さてさて今日は、タケノコの再度のあく抜きをして
メンマ作りだー
献立も考えないと
（昨日も考えたんだけど空腹では、なかなか頭が回らない💦）
いろいろやっつけるぞー
その前に洗濯干そ
最後までお付き合いありがとうございます
今週も始まりました
よろしくお願いします
４月もラストか
また明日