おっはようございます
今日もblogにお越しいただき、ありがとうございます
“いいね！”もとても感謝してます
今日もピカピカ晴れてます
太陽の光の下は暖かい
東向きなんで、すぐに日陰になって寒くなりますが(笑)
今のうちに、しっかり日差しを浴びときます
昨日は月一の泌尿器科からスタート
チャリで行きたいけど
ここんとこ寒くなって、ガタついてるのよね
事故った膝が💢
（昨年夏にコケて膝じん帯損傷）
結構な頻度で痛みが出る
いつになったら、まともな膝に戻るんだろう‥
ゴルフが始められん！
あ、病院の方は特に問題なしです
また１か月後ー
午後からは、イオンでガッツリ歩いて
寝れないお昼寝を
昼から一度横にならないと、夜早くから眠くなるのよね
体力無くなってるわ
体力つけるのに、運動を‥膝がガタついててできない‥
って、すべては膝かー
そんな昨日の“ゆうゆう亭”は
こんな感じ👆
いつも通り、お帰りなさーいの
キッチンドリンク
トリスって超久しぶり
プシュッとな
アジフライ
今回は衣を薄めにしたよー
全く臭みの無い鯵だったら、この方が本来の鯵の味を楽しめます
（んん？なんか駄洒落っぽくなったなｗｗ）
豚肉と小松菜の和風炒め
茄子と佃煮？の和え物
相方がお土産でいただいたこれ👇
ご飯のお供にはできないので、お茄子と合わせてみました
オカカを一緒に混ぜて
茄子よりキュウリの方が合いそう
しかし、いろんなもの入ってるな💦
もちろん
古秘の水割りで
昨日もおいしく、ごちそう様なのだ
湯葉豆腐を出すのを忘れてた💦
今日、出します！
おまけのランチ
山椒ちりめんチャーハン
頂き物の山椒ちりめん
山椒が足らないので、自家製山椒の佃煮を追加
ついでに１個残ってたピーマン🫑も消費
シイタケ
もしめじも使い切ったぞー
お好み焼きで残った、天かすも減らしましょう
残った天かすを食べきるのは嫁の仕事です
山椒がピリピリ効いて、美味しい
今度は普通のちりめんと、自家製山椒の佃煮で作ろうっと
さてさて今日は、買い出しの日だー
鶏肉も買いに行くぞー
冷凍庫がにぎやかになりそう＼(^o^)／
最後までお付き合いありがとうございます
土曜日
素敵な週末を
また明日