おはようございます
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ありがとうございます
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今の大阪は雨は降ってませんが
いつ降ってもおかしくない空模様
思いっきり、太陽の光が浴びたいこの頃です
昨日も起きた時はやんでたのに
すぐに雨が降ってきた
それからずーっと雨
昨日使った納豆は前日に買ったので
全く買う物が無い
なのに、イオンまでお散歩
歩数稼ぎで食料品のとこを回ったら
滅多に並ばない
なにわポークを発見
即買いでした、来週使うぞー
（結局、何かを買ってるー🤣）
肩ロースの塊も欲しいんだけどなー
後はいつもの一日
（変化がなーい）
そうそう
、健康診断の結果が帰ってきました
はい、いつもの項目で引っかかりました
血圧と白血球
身長0.1㎝減ってた💦
体重、BMIバレバレ🤣
（膝の事も考えて、体重は後2㎏減らしたいな）
あいも変わらず、白血球は少ない
総コレステロール
総コレステロールなんて、どうしたら減るんだよー
うちの主治医は、HDLが多いから良いって言ってるけど
それでもダメって言う医者もいるもんね
チョイ調べてみよう！
そんな昨日の“ゆうゆう亭”は
食材整理とタンパク質祭り
それに作り過ぎたー
（今朝になっても、お腹がこなれてないよー）
いつもと違うのを飲んでみた
最初は苦みが気になったけど
慣れれば平気
鶏肉の卵とじ
鮭
中途半端なネギ串は、串を外して卵とじに
ご飯に乗せれば親子丼
鮭には昼のカイワレを、あしらってみました
バリバリのタンパク質の2品
納豆オクラ
キュウリの酢の物
かなさーん、うちも昨日は納豆を食べましたよー♪
キュウリにはカニカマを入れてます
この２品もタンパク質がらみ
春キャベツと新玉ネギのサラダ
唯一、タンパク質がない一品
それだけタンパク質をとったら
筋肉バッキバキになるでしょう💪
え💦無理？
お供は
古秘ー♪
なんで写真を撮り忘れるんだろう？
これで常備野菜以外は綺麗に片付きました
おまけのランチ
ぶっかけ蕎麦にアサリの味噌汁
大量のカイワレの下にはカニカマが
アサリの味噌汁はやっと飲めた
ガンガンに温かくして飲むのが好きー
（熱すぎるのは、味噌にはダメなんだけど💦）
さてさて、今日は買い出しの日
雨続いてるから、野菜は期待できません
いい物、見つかるかな？無理だろうな―
夜には焼酎が届きます＼(^o^)／
最後までお付き合いありがとうございます
土曜日
お休みの方も、そうでない方も
すてきな週末を
また明日