おはようございます
本日もblogにお越しいただき
ありがとうございます
“いいね”もとても感謝してます
今の大阪はまだ雪は降ってませんが
昨日より寒ーい🥶
昨日のうちのじいさまに
お祝いのメッセージをありがとうございます🙇
元気な92歳を目指して
頑張ってもらいます
昨日はどおって事ない一日
天気が良いので思いっきり洗濯して
運動代わりの
イオンをガシガシ歩いて
買い物行って
とにかく動かないと
膝が固まってしまいます
寒いといつもより重く感じる、左足です
タイトル、縦が横に・・
毎日ではないのですが
（いや、ほぼ毎日だけどｗｗ）
朝起きたら・・
掛け布団が・・
横向きになってる
どうしたらこうなるのかは
全くわかってません
てか、寝相は前から良くないけど・・
でも、安心してください！
未だにベッドから落っこちたことは
ありません😤
（今の膝の状態で落っこちたら、アウトだろうな💦）
そんな昨日の“ゆうゆう亭”は
なんだか、コチャコチャしてるなーの日
なんだけどお腹があんまり空いてない
お昼に食べた後、ちょっと足らないかなで
あたりめをそこそこつまんで
3時のおやつに
マヨネーズおかきの小一袋つまんで・・
そりゃ、空くわけないよね
これを飲んで、何とか騙しました
メインは
鶏肉のトマト煮
ブロ友さんが美味しいと言ってた
これを使って仕上げました
チョイ濃いめに伸ばして
他の具材も入ってるし
超簡単
相方にOKもらえました
他の種類もあるから、色々試してみまーす
（スープとして飲む気全くなしｗｗ）
もやしとニラのゴーヤチャンプル風
ちくきゅうの明太子乗せ
チャンプル風は卵を固め過ぎた・・
ツナにおかかを使用、残ってた厚揚げもin
ちくきゅうはそのまんま
リーフレタスのサラダ
壬生菜漬け
昨日は
ぬばたまのシュワシュワで
何とか、食べきったぞー
おまけのランチ
茅乃舎の横浜限定の出汁を使って
塩ラーメン
イカとネギを炒めたのを乗っけてるよー
わかめは抜け毛対策
最近、嫌って程抜けるのよー
さてさて、今日はどこをほっつき歩こうかしら
午後からは
おでんの仕込みだー
出来るだけ、少量で作りたいな
最後までお付き合いありがとうございます
木曜日
今日も元気に頑張りましょう
また、明日
ゆうゆうのmy Pick