こんにちは
いつも
アクセス、いいね、コメント
ありがとうございます
いっぱいパワーを頂いて
とてもうれしいです
今日の大阪は曇り
雪は降ってませんがやっぱり寒いです
そんなこんなの
昨日の晩ご飯
そろそろ週末
やっつけて行かないとだめですね～
特に土曜日が惣菜ご飯だったんで
食材がだぶついてます
湯上りからの
生姜レモン水・脱アルコールビール
頑張ってますよ
鶏むね肉のレモンマリネ焼き
要はザパンチに、ガーリックソルト足して
思いっきりレモン絞って、漬け込んで下味
片栗粉をまぶして焼き焼き
さわやかー🍋
脱アルコールが進むわー(笑)
野菜サラダ
キャベツ・胡瓜・青パパイヤ・青しそ・トマト
娘ドレッシングは
味がダブるのでドレッシングは
乾燥シイタケ粉・酢・こめ油・醤油
相変わらず椎茸の香り味しないわー
実家疲れで、怪我からも日がたってるんで
早々に
本搾り 四季柑
やっぱりつまみながら飲むの最高
水菜となめこの卵とじ（あげ入り）
小松菜と人参の胡麻和え
南之方水割り
終わりの報告です
今日は新しいの開けないと・・
なんだか足らなくて
オムレツ
（なんで端っこ盛りだｗｗ）
さすが、実家疲れと、貧血
22時頃には
バタンキュー
お休みなさいでした
そうそうじっちゃんの腰の病院
腰の骨は潰れることなく
現状維持
骨強化されてるし、血液検査も
すべて良好だが
相変わらず自転車に乗りたがる
（何回もアカンて言われてるだろー
）
医“自転車は人とぶつかる、こける
アカンで”
“その分散歩せな、筋肉衰える”
じ“歩くのは・・”←意地でも歩きたくない
医“歩くの大変やったら、ラジオ体操”
じ“いやー・・”←意地でもやりたくない
医“奥さんも一緒に”
ば“私は家で歩いてるので・・”←こちらも歩きたくない
医“・・・
”
ガンガン説得したけど
散歩も何もしないだろうなー
子供に迷惑かけたくなければ
歩こー
歩こー
暖かくなったらって言ってるけど
まず動かないだろうな
じっちゃんなんか100歳まで頑張りそう
足腰元気な100歳だったらいいんだけど
と貧血フラフラで帰ってきて
キーホルダーが・・死んだ
マンション裏の扉を開けたとたん
ブチ
去年買ったばかりだよー
の昨日でした
今日は茅乃舎の出汁と酒粕買いに
梅田の方に
早飯していきますよー
ではでは、読んで頂いて
ありがとうございます
またあしたです