こんにちは。
長かった正月休みもいよいよ今日までになりました。
明日から仕事始めで、ダラダラしていた生活リズムを
リセットしないといけないですね(汗)
さて、今年初めての・・・・ラーメンを食べに行きました(笑)
だいまるさんがこよなく愛する聖地『長浜家』
昨日のお昼は１０分ほど並ぶ人気ぶり！
とてもシンプルな豚骨ラーメン
一杯４００円と良心的なお値段で、自分が高校生の時に
食べたときは驚きの２５０円でした(笑)
お約束の麺あげ～！
ついでに紅生姜も～ 笑
しっかりと替え玉もしてお腹が落ち着いたところで
車で目的地に移動。
向かった先は福岡の憩いのスポット！
『大濠公園』
散歩やジョギング、貸し出しのボートがあったり、
夏は花火大会とデートスポットとしてもお馴染みで
国内でも有数の水景公園です。
そんな憩いの場に彼女とデートと言いたいところですが、
目的はジョギングです(笑)
１月２７日(日)に行なわれる石垣島マラソンに向けて
いよいよ始動です(間に合うのか？？)
今年初めての・・・・お買い物
アシックスのジョギングシューズ。
ナイキ・アディダスは野球やゴルフで使ってるけど、
アシックス買ったの中学生以来かも・・
でも、売り場では一番品揃え豊富でしたね！
まったく走っていなかったので、初めは無理をせず、
約２キロの外周をゆっくり歩くことに。
ちょっと肌寒い天気でしたが、久しぶりの景色を楽しみ
ながら余裕のウォーキング。
いつのまにかスタバが出来ている！
多分、高校時代から来てないので２０年以上経てば
それは色々と変わってますよね(笑)
１周歩いたところで今度は１キロを軽く走ってみることに。
ジョギングコースの地面に表示されている
アヒルちゃんからスタート！(１００ｍごとに表示あり)
走り始めて２００ｍでふくらはぎと太ももが重い！
先ほど食べたラーメン替え玉が効いているのか！？
あの替え玉は一玉２キロ分あったかも(笑)
早くも５００ｍ地点で息が上がり、歩く寸前(汗)
それでもなんとか必死になって１キロ走れました。
タイムは７分！
と言うことはこのペースで走っても１０キロで
７０分はかかります(驚)
チョコさんが言ってた１０キロを６０分！
これは６０分以内で完走するなんて到底無理かも(泣)
本番まであと２０日、1キロ走るのも必死なのに
ほんとに１０キロ走れるのか不安になってきました(汗)
その後、息を整えながら１キロ歩いて
今度は少しペースを早くして１キロ走ってみると
尋常じゃない息遣いで「ハァ～ハァ～ ゼイ ゼイ」
いいながら鼻水垂らして完走。
タイムは５分２０秒！
当然ながらこのペースは途中で倒れます(笑)
最後にクールダウンで１キロ歩いて合計６キロ。
練習初日なので今日はこの辺で終了です。
この彫刻像のように両手高々にゴール出来るか
途中で両手を挙げお手上げ万歳するかは
これからの練習次第です(笑)
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