どーも、てんちょうです。この前、会社の健康診断を受けてきたのですが、その結果が郵送で来ていました。
うーん、お酒とか飲まないのに肝臓で引っかかっている。やっぱり、不規則な食生活と偏食がいけないのですよね～
この前、行ってきた鹿沼のイベントで、久しぶりに会ったカポエィラの友達が、ものすごく痩せてすっきりしていてびっくりしました。そういえば、結構前にベジタリアンになったと言っていたよな～お酒もやめてお肉も食べない生活かぁ～すごいです。
鹿沼のカポエィラグループの指導者もベジタリアンでヨガもやっている人なんですよね。その人もベジタリアンになってからすごく痩せていました。生活習慣を変えないとだめだよ！って言われたのですが、なかなか変えられないですよね～お肉おいしいですもの！
でも、年を重ねるごとに、確実に健康診断の結果は悪くなっています。。。やっぱり、意を決してベジタリアンになるまではいかなくても、生活習慣を見直さないとだめですよね！！
とりあえず、甘い飲み物とお菓子は我慢かな？？さみしい。。。