【開始時体重 2020.5.10】
体 重 56.0kg／体脂肪 31.7％
◎2020.7.18(土)朝の計測◎
＊＊体重 50.9kg＊＊
(前日 -0.4kg)
全体比 -5.1kg
＊＊体脂肪 28.6%＊＊
(前日 ±0.0%)
全体比 -3.1%
50㎏台突入
でも今日の夜サイゼだったから
明日は51㎏台に戻っちゃうかな
◇朝◇
◇昼◇
◇おやつ◇
ポテチ１日中ちょこちょこ食べ
結局１袋間食しちゃった
◇夜◇
シュリンプは娘とシェア
ドリアは満腹で1/3残しちゃいました
今日はいろんなもの
食べ過ぎた
でもおいしかったから
いっか
明日からまた
がんばろ