こんにちは今日もお休みでした
旦那は山登りに行き
子供達は仕事で
１人の休みで
ずっと行きたかった所に行こう
と思ってたけど。。。
昨日、久しぶりに眠れなくて
やっと寝たのが３時過ぎ
でも５時には目が覚めて
うとうと。。。
とりあえず起きて
お弁当作りをして。。。
良い天気なので
洗濯をしました。
やっと毛布とモコモコの敷布団を洗い
今期はサヨナラにします。
そして１人でお出かけしようと思ってたけど
なんだか寝不足で運転が怖くて
止めました
なので近場の野菜やさんと
しまむらとスーパーのみ
そして
珍しく少しお昼寝
１５分位ソファーでウトウト
明日から暑くなるみたい
なので明日から
晩御飯は麺類
買い込んで来ました
最近、健康のため
にしてること
にしてること
甘酒+トマトジュースを飲むおからヨーグルトを食べる酢を飲む水、ノンカフェインのものを飲む
揚げ物を食べない餡をなるべく食べないこれは胃のムカつきがあったときに
内科の先生にあんこもダメだよって言われて
気づいたら結構食べてたかも
洋菓子より和菓子の方が良いと思ってた～
このくらいだけど。。。
あと車で出かけちゃうから
スーパーや買い物では
エスカレーターを使わず
なるべく階段を使ったり
お店の中も動くようにしてる
そんなことでしか動かないからね～
でもやっぱり休みの日は
動かないな～
きっと専業主婦だと家事をテキパキと
こなすんだろうけど
私はグータラで気づいたところしか
やらない
とりあえず今日は
晩御飯と明日からの作りおきを
用意しておきます