おはよ～ございます昨日は、とても良い天気
で
で今年初の布団干しをして
寝具も全部洗って
自分の部屋の掃除も出来て
充実してました～
乳がんになって
告知され
手術をして
放射線を始める頃から
夜中に目が覚めたら
眠れない。。。
ことが続き
眠剤を初めて飲みました。
でもなかなか効かず
専門の先生に診てもらった方がいいと
精神科に紹介状を書いてもらい
精神科にかかることになりました。
８月で丸３年になります。
ずっと飲んでた眠剤
たまに
もう大丈夫なんじゃない
と思って飲まずに
やっぱり目が覚めて撃沈
それが
昨日までの２連休で
飲まずに眠れて
昨日も今日から仕事だし
不安だったけど
今日は、仕事で送迎もなく
通勤にしか運転しない日なので
せっかく２日続いたんだから
と昨日も薬を飲まずに寝ました
夜中にトイレに目が覚め起きたけど
眠れました
飲まないことで体調が優れなかったら
すぐ飲むつもりだけど
なんか季節的にも頑張れそうな気がする。
無理はせずに
さて仕事頑張って来ます