こんばんは
心屋カウンセラー
たっつんこと辰野優です♡
ハワイから帰ってきて
すっかりグータラになりました、、、
行く前に習慣化してた「筋トレ」
ハワイ中には
すっかりサボってた
あー、また続かなかった
あー、やっぱりダメな私
あー、キレイにはなれないんだ
なんて
前までは思ってただろうけど
今は違う！！
だって
行く前には
1ヶ月筋トレ続けることができたからね！
すぐ挫けてしまってた私が
1ヶ月続けることができたってすごいしね！
それに、
筋トレメニューは
もう決まってるから
後は
それをやるだけ！！
今以上にキレイになった自分を想像しながら
ただやるだけ！！
習慣化は途絶えてしまったにしても
ゼロからのスタートではない！！
1ヶ月やったっていう効果は
ちゃんと残ってるからね
ゆっくりゆっくり
着実に前に進んでる！！
ゆっくり休めた期間に感謝♡
さて、また「習慣化」させるぞ！！
では♡
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