こんにちは
心屋カウンセラー
たっつんこと辰野優です♡
今日も朝から
筋トレ！！
1ヶ月やり続けても
めんどくさい〜感
満載！！笑
でも、
引き締まった体にしたいから
これからもやり続ける♡
「習慣化」したら
こっちのもんだ！！
って思う
今はまだ頭で考えて
「よしっ、やろう！」
って感じなんだけど、
これ、やり続けると「習慣化」されてきて
頭で考えずに
無意識でやるようになる
顕在意識と潜在意識の世界
潜在意識レベルまでいったら
こっちのもんだよね♪
前の私、
化粧落とすのめんどくさい〜
とか思ってて
化粧したまま寝ちゃうとかざらにあったの！笑
肌荒れとかニキビとか
結構できてて
それから
めんどくさくってもちゃんとメイク落とすぞ！
って気合いいれて
今では
化粧落とさず寝るとかありえんー！
レベル♪
いやっ、普通のことなんだけどね！！
今となっては
「化粧したらその日に落とす」
が潜在意識レベルまでいったってこと♪
まっ、そんな感じで
最初はやることが不快に感じるかもしれないけど
続けていくうちに
それが普通のことになっていくんだよね♪
ということで
筋トレがんばる♡
さっ、今日はこれ
みんなで優雅にランチ♡
楽しみ〜♪
↓↓↓
では♡