こんばんは、ぽっちゃりハイジです
ブログ書くのが久々になってしまいました
タイトルの通りなのですが、ダイエットは続けているものの、
食事を減らしていない（中身はクリーンなものに）→体重減らない
筋トレして、有酸素運動もしてる→有酸素運動は運動不足にならない為なので、急には体重も体脂肪も減らない
見た目→そんな急には（以下略
というわけで、リバウンドのない生活に馴染むダイエット、人生最後のダイエットを目指しているがために変化が全く目に見えない
もはやこれは老後のためですね。健康に長く生きるために、生活を変えてるという意識。
ダイエット（減量）に固執しないで、気長にやっていきます
もっとビフォーアフター！1ヶ月で5kg減！みたいな結果に憧れる瞬間もあるけどグッと我慢
とにかく長く自分の足で歩けるように、今は地道に筋トレと歩くことを続けていきます！
改めてここで決意表明して、自分の目標を新たにします
その結果として、数ヶ月後に体脂肪や体重が落ちたらハッピーだな
てはまた